Уход за телом весной

telouhodПосле зимнего периода устает не только организм человека, но и его кожа. И помимо ухода и заботы необходимо иногда еще и лечение. Для восстановления кожи после зимы в период весеннего витаминного голодания требуется знать тип своей кожи и как она реагирует на те или иные препараты (нет ли аллергической реакции). В период весеннего авитаминоза, когда организм человека ослаблен и страдает от нехватки витаминов, кожа отражает его внутреннее состояние. Могут появиться различные высыпания, раздражения, шелушение, пигментация, возникновение гнойничковых инфекций, появление грибка и т.п.

Вот с такими проблемами подчас приходится бороться весной, вместо того чтобы наслаждаться теплыми деньками и набухшими на деревьях почками. Но весенние месяцы не превратятся в мучительную борьбу с прыщиками, сыпью и прочими неприятностями, если знать несколько простых способов ухода за кожей тела в домашних условиях.

Прежде всего надо помнить одну простую истину. Чтобы кожа тела была красивой и гладкой, ее нужно содержать в чистоте, принимая ванны, купаясь под душем, посещая сауны, бани и т.д. Мыться под душем можно и нужно ежедневно. Это не занимает много времени, зато очень благотворно действует на кожу, особенно контрастные души. Ванну можно принимать в среднем два-три раза в неделю. Здесь вы также совмещаете приятное с полезным. Очень хорошо полежать в прохладной или, наоборот, в горячей воде, расслабиться и отвлечься от всяких мыслей.

Помимо термических ванн можно принимать ванны с добавлением в воду солей, отваров различных растений, специальных жидкостей и шампуней, а также хвойные. Все они способствуют как снятию усталости, так и поддержанию кожи в хорошем состоянии. Отвары из трав помогут избавиться от разнообразных кожных заболеваний и устранить высыпания и раздражения на так называемой проблемной коже.

При такой коже весьма эффективны ванны из крахмала. Они достаточно экономичны и их нетрудно приготовить. На 2 л теплой воды 0,5 кг картофельного крахмала. Перемешайте воду с крахмалом до полного растворения. Смесь вылейте в наполненную водой ванну и полежите в ней примерно 15 минут. Такая процедура, если она регулярная, раз или два в неделю, смягчает кожу, делает ее упругой и гладкой.

Обладателям излишне сухой кожи можно посоветовать следующий способ. В полотняный мешочек или просто салфетку насыпают стакан отрубей, завязывают его и опускают в горячую воду. Во время принятия ванны несильно растирают этим мешочком все тело. Эта ванна поможет и весной, когда на геле появляются красные пятна, пигментация и кожа становится шершавой.

При жирной коже можно приготовить ванну из смеси крапивы, душицы, мать-и-мачехи и липового цвета. Все эти травы нетрудно заготовить весной и летом. Каждой травы по 1 cт. л. Смешав травы, залейте I л кипятка. Настаивайте в течение часа, затем процедите и вылейте в ванну.

Если зима неблагоприятно сказалась на коже, и весной она стала сухой, поможет ванна из ромашки: 1 стакан сухих цветков ромашки на 1 л кипятка. Настаивайте в течение получаса залитые кипятком цветки ромашки, процедите и добавьте в ванну. Кожа на теле станет гладкой и мягкой, устранятся сухость и шелушение.

Иногда авитаминоз вызывает на коже различные сыпи и раздражения. В этом случае поможет следующая процедура. Полстакана дубовой коры, 3 cт. л. высушенного чистотела также, 3 cт. л. травы череды. Залейте травы кипятком (по 0,5 л.). Все три настоя оставьте на час, затем процедите и смешайте. Полученную смесь вылейте в ванну.

Если на коже появились некрасивые пигментные пятна, поможет отбеливающая ванна. Сок 1—2 лимонов. В теплую воду, приготовленную для ванны, выжмите сок одного или двух лимонов. Такая ванна не только отбеливает, но и расширяет поры, глубоко очищая кожу.

Для эластичности кожи можно принимать апельсиновую ванну. Сок из 5—6 апельсинов, 3 cт. л. оливкового масла. Влейте сок в теплую воду и добавьте масло. Кожа станет упругой и нежной. Но для достижения такого эффекта необходимо не реже одного раза в неделю принимать апельсиновую ванну.

После зимы кожа выглядит бледной и «неживой». Но так хочется, чтобы она поскорее приобрела красивый бронзовый или шоколадный загар. До лета еще далеко, а скоро придется снимать колготки и брюки и надевать коротенькие юбочки и платья. А ноги такие бледные и некрасивые, что, глядя на них, просто впадаешь в отчаяние. Поможет чайная ванна: 5 cт. л. чая на 1 стакан кипятка. Заварите чай, залив его стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. Затем процедите чай через двойной слой марли и добавьте в теплую ванну.

Помимо травяных большим успехом пользуются солевые ванны. Лучше использовать морские соли, которые продаются в аптеках и косметических салонах. Они содержат кроме соли и другие компоненты и минералы, которыми так богата целебная морская вода. Ванны с содержащимися в них калием, кальцием, йодом, железом, серой и некоторыми витаминами групп В и С помогут приобрести хорошую форму после изнурительной зимы. Регулярно их принимая, можно добиться хорошего цвета кожи, ее упругости, свежести и красоты. Сухая и шелушащаяся кожа под воздействием солей и минералов станет мягкой и эластичной. Жирная и раздражительная — гладкой и ровной.

Солевые ванны благоприятно воздействуют на центральную нервную систему, снимают умственное и физическое утомление, а, как известно, кожа — индикатор состояния и настроения человека. Вполне естественно, что после долгой зимы организм человека истощен недостатком витаминов, психическое состояние тоже не в норме. И все это отражается на коже, которую необходимо оздоровить после «зимней спячки». И ваша задача — помочь коже восстановить свой потенциал с помощью ванн, растираний и компрессов.

После принятия любых ванн, а также после купания под душем и пребывания в сауне на высушенную полотенцем кожу нанесите специальный крем, который подбирается в соответствии с типом кожи. Помимо увлажняющих и смягчающих существуют кремы, обладающие лечебными свойствами и помогающие избавиться от различный высыпаний и раздражений, связанных с авитаминозом. Но ухаживать за кожей тела можно не только с помощью косметических средств, приобретая которые нужно предварительно посоветоваться с косметологом или врачом-дерматологом. Можно заботиться о коже, используя смеси, кремы и лосьоны домашнего приготовления.

Как известно, Клеопатра принимала ванны из парного коровьего молока. В настоящее время принимать подобные ванны несколько затруднительно, но можно делать молочные примочки. Молоко благоприятно воздействует на кожу, отбеливая ее и придавая мягкость и эластичность. Небольшой кусочек мягкой и плотной ткани пропитайте теплым некипяченым молоком и оберните или приложите ее к тому месту на теле, где есть пигментные пятна и их нужно отбелить. Держите такую примочку в течение 15—20 минут. Затем, убрав ткань и не вытирая кожу, нанесите питательный крем.

Помимо травяных ванн и примочек тело, как и весь организм человека в целом, нуждается в витаминах. Кроме тех витаминов, которые человек получает с пищей, можно питать кожу витаминными смесями и мазями собственного приготовления. Как говорится, что приятно на вкус, полезно и для кожи. В весенний период несколько затруднительно приобрести свежие овощи, фрукты и ягоды, поэтому вместо них используйте замороженные плоды, заготовку которых обычно делают на зиму, а если таковых нет, то практически все ягоды в замороженном виде можно приобрести в магазине.

Для проблемной кожи (чувствительной), наиболее тяжело переносящей весенний авитаминоз, можно предложить следующие смеси. Неплохой лечебный эффект дает клубничная смесь. 300 г свежей (свежезамороженной и оттаявшей) клубники, 1 cт. л. сливок. Клубнику разомните в пюреобразную массу и добавьте сливки. Полученную массу хорошенько взбейте и намажьте тонким слоем места на теле, которые особенно нуждаются в уходе. Держать такую смесь надо 15 минут, затем сухой чистой салфеткой снимите и дайте коже высохнуть. Затем промокните влажной салфеткой и нанесите крем.

Ягодная смесь: По 100 г черной смородины, малины, сливы, крыжовника. Ягоды с помощью миксера превратите в однородную массу. В нее влейте сок апельсина. Добавьте немного сахара, оставьте на некоторое время, чтобы смесь дала сок. Затем через марлю отожмите сок из пюре в отдельную посуду. Массу наложите на кожу в местах, где это необходимо. Оставьте на 10 минут. Затем удалите кусочками мягкой ткани, а полученным при отжиме соком смажьте кожу там, куда накладывалась смесь. Дайте коже высохнуть, затем промокните влажной салфеткой и нанесите питательный крем.

Огуречная смесь поможет при жирной коже с расширенными порами: 2—3 средних огурца, 1 лицо. Огурцы очистите от кожицы, натрите на мелкой терке и добавьте яйцо. Тщательно перемешайте всю массу и нанесите на тело на 15 минут. Затем удалите мягкой сухой салфеткой. Крем не наносите.

Если на коже появились сыпь и раздражение в виде покраснения, поможет грушевая примочка. Большая груша, отвар ромашки. Грушу очистите от кожуры и натрите на мелкой терке, в полученное пюре добавьте заранее приготовленный отвар ромашки (1 ст. л. цветков на 1 стакан кипятка). Отвар добавьте, пока он горячий. Затем в полотняный мешочек ложкой выложите полученную массу, дав жидкости стечь, но не выжимая. Делайте примочки на места, где эго необходимо, держите 10 минут. Затем нанесите увлажняющий крем.

Сухой и шелушащейся коже хорошо помогут сметанные и кисломолочные смеси. Сметанная смесь. 2—3 картофелины, 200 г сметаны. Картофель вымойте и очистите от кожуры. Затем натрите на мелкой терке и смешайте со сметаной (желательно жирной, деревенской). Наложите на те места на теле, где это необходимо, и держите 20 минут. Затем удалите сухой салфеткой, насухо вытрите и смажьте увлажняющим питательным кремом. Делайте на ночь, перед сном.

Кефирная смесь поможет при раздражительной коже. 200 г обычного кефира (только не фруктового), такое же количество теплого картофельного пюре (готовится обычным способом). Компоненты смешайте. Наложите на кожу тонким слоем и оставьте на 20 минут. Затем удалите сухой салфеткой и нанесите питательный крем. Пропорции смеси можно увеличивать по мере необходимости.

Если на коже постоянно вскакивают какие-то нежелательные прыщики и появляется жирный блеск, значит, она наверняка жирная. При такой коже поможет следующая смесь. Белки 3 яиц. Хорошенько взбейте белки и полученной пеной смажьте все тело. Оставьте яичную массу на коже до тех пор, пока она не высохнет и не стянет ее, держите еще 5 минут. Через указанное время примите прохладный душ, но не пользуйтесь мылом или каким-то другим моющим средством. После душа надо слегка промокнуть тело полотенцем, но не растирать.

Если кожа после зимы приобрела землистый оттенок или покрылась пигментными пятнами, в этом случае поможет отбеливающая и питательная смесь. Готовится она следующим образом: 1 стакан молока, 3 cт. л. творога, 2 cт. л. муки. Компоненты смешайте и варите на медленном огне до загустения. Как только смесь начнет густеть, снимите с огня, остудите и нанесите на кожу равномерным слоем. Оставьте на 20 минут. Затем удалите влажной теплой салфеткой. Нанесите питательный или увлажняющий крем.

Для питания кожи в весенний период можно просто смазывать ее медом и оставлять на 10 минут, затем мед осторожно смыть и нанести на кожу тоник. Такая смазка противопоказана тем, чья кожа особо чувствительна и дает аллергические реакции на некоторые косметические средства. Поэтому прежде чем использовать ту или иную смесь, нужно обязательно сделать пробу.

Смягчить огрубевшую за зиму кожу поможет масляный компресс: 3 cт. л. оливкового масла, 2 cт. л. растительного (подсолнечного рафинированного) масла, 3 cт. л. облепихового масла. Смешайте компоненты, нагрейте на водяной бане до температуры 30°С. Чистую льняную салфетку пропитайте разогретой смесью и приложите ее на проблемные участки тела. Держать компресс нужно от 10 до 30 минут, в зависимости от того, насколько огрубела кожа. Например, на локти и пятки такой компресс надо делать ежедневно в течение недели, а на остальное тело раз или два в неделю.

Кроме витаминных, очень полезны смеси и обертывания из глины. Например, состав из голубой глины, который нетрудно приобрести в аптеке, прекрасно очищает кожу, расправляя морщины и снимая верхний слой мертвых клеток. Весной очень хорошо делать глиняные наложения, чтобы освободить кожу от ороговевших за зиму клеток эпидермиса.

Для кожи, высохшей за зимний период и приобретшей землистый оттенок, рекомендуется молочно-глиняная смесь: 1 л молока, 100 г голубой глины. Молоко вскипятите и добавьте в него голубую глину. Тщательно перемешайте массу, остудите и наложите на кожу в тех местах, где это необходимо. Оберните полотенцем и оставьте на 15 минут. Затем аккуратно удалите и нанесите питательный крем.

Смягчающая смесь для грубой кожи. 100 г глины, смешанной с таким же количеством оливкового масла. Нанести массу на кожу в местах сильного огрубения и удалить влажной салфеткой через полчаса.

У некоторых людей после зимы наблюдается высыхание и появление трещин на лице и теле. Чтобы помочь коже поскорее восстановиться после авитаминоза, сделайте масляное обертывание. Облепиховое масло, 1 cт. л. голубой глины. Облепиховое масло и голубую глину тщательно перемешайте в однородную массу. На слабом огне нагрейте до 40°С, снимите с плиты, немного остудите и выложите тонким слоем на салфетку или сложенную в несколько раз марлю. Затем оберните места, где кожа потрескалась, теплым шарфом и держите в течение получаса.

Если кожа излишне жирная, хорошо применять смесь из голубой глины и водки: 1 стакан водки, голубая глина. Смешайте глину с водкой, чтобы получилась кремообразная масса, не слишком жидкая, наложите ее толстым слоем на кожу и оставьте на 20 минут, затем смойте и промокните кожу отваром ромашки (на 1 стакан кипятка 1 ст. л. сухих цветков).

Для проблемной кожи можно порекомендовать следующее средство. 100 г глины, 3%-процентный раствор перекиси водорода. Разведите глину раствором перекиси до консистенции густой сметаны. В приготовленную ванну с теплой водой добавьте морскую соль и препарат глины. Принимайте такую ванну раз в неделю, помимо косметического она обладает еще и лечебным, и профилактическим эффектом, поможет предотвратить кожные заболевания и экземы, часто возникающие весной из-за авитаминоза.

У женщин с увядающей кожей с наступлением весны появляется масса проблем, связанных с постоянным зудом и шелушением. Успокоить и разгладить кожу поможет глиняная ванна с добавлением молока. На 1 л коровьего некипяченого молока 100 г глины. Молоко нагрейте до 20°С, добавьте глину и хорошо размешайте. Смесь вылейте в приготовленную теплую ванну. Принимайте ее не более 20 минут. А в первый раз не более 5 минут. Постепенно можно увеличивать время до 15—20 минут.

После душа и любых других водных процедур обязательно смазывайте кожу кремом. Можно использовать кремы, купленные в магазине по совету косметолога, а можно приготовить крем в домашних условиях, и он не только смягчит кожу, но и будет питать ее витаминами. Такие кремы делают из свежих ягод, фруктов, а также из отварных овощей. Крем, приготовленный в домашних условиях, используется только один раз — сразу после приготовления, его нельзя хранить, поэтому делать его лучше в небольших количествах.

Крем клубника со сметаной: 100 г сметаны, клубника. В жирную сметану добавьте хорошо протертые через сито ягоды клубники. Смешайте в однородную массу и смазывайте тело раз в неделю. Намазывайте тонким слоем, затем круговыми движениями втирайте в кожу.

Лосьон для раздражительной кожи готовят так. Один большой огурец, 1 cт. л. отвара чистотела или череды (на 1 cт. л. травы 1 стакан кипятка). Очистите огурец от кожуры, натрите на терке и отожмите сок. В полученный сок добавьте отвар. После душа наносите на сухую кожу.

С помощью вышеописанных средств можно ухаживать за своим телом не только весной, но и круглый год, ведь кожа всегда нуждается в заботе и внимании. И не стоит забывать о том, что стрессы и частые переживания плохо отражаются на состоянии не только всего организма в целом, но и кожи в частности. Значит, надо беречь себя от всевозможных волнений и нервных перегрузок. А проблемы, связанные с кожей, есть не что иное, как следствие заболевания нервной системы.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее