Уход за телом летом

uhteloletИзвестно, что лето — время года, когда наше тело постоянно находится на виду. Мы носим открытые платья и сарафаны, выбираемся на пляж, подставляем солнцу уставшие от зимних вещей плечи, спину и животик. Поэтому понятно, что именно они в первую очередь нуждаются во всестороннем уходе. Существует множество средств по уходу за телом во время жарких летних месяцев.

Многие женщины считают, что вполне достаточно принимать прохладный душ по утрам и совершать ежедневные гигиенические процедуры для того, чтобы выглядеть отменно. Однако этот взгляд является заблуждением, так как в условиях современной экологии, когда с неба на нас идут кислотные дожди, а в воздухе и воде содержится множество вредоносных веществ, простого обычного ухода крайне недостаточно. Тем более в теплое время года, когда кожа предоставлена непосредственному воздействию солнечной радиации и токсичного воздуха. В дополнение к ним необходим целый комплекс по уходу за телом.

Душ и обливания. Каждая женщина знает, что утро должно начинаться с душа. Это необходимо не только ради гигиены тела, но и для тонизирования кожных покровов, создания хорошего настроения на весь день. Поэтому настоятельно рекомендуем принимать душ каждое утро независимо от самочувствия и настроения. Наиболее оптимальным считается так называемый циркулярный душ, который представляет собой попеременное включение более прохладной и более горячей воды. Подобное воздействие благоприятно сказывается на тонусе кожи, стимулирует обменные процессы в организме, придает бодрости.

Одно из достоинств душевых процедур — возможность при помощи сильного водного напора массировать проблемные участки тела, например живот и бедра, которые предрасположены к появлению целлюлита. Направляйте струю воды в нужном направлении, поворачивая руку круговыми движениями по часовой срелке. Массируйте подобным образом в течение 5 минут каждый участок кожи. Подобным же образом можно массировать молочные железы по направлению снизу вверх, к плечу. Достаточно 5 минут в день, и спустя какое-то время кожа подтянется, приобретет гладкость и ровность.

Обливание — прекрасное средство закаливания в летнее время. Начинайте с прохладной воды, а затем используйте все более холодную, постепенно переходя к ледяной (для этого можно ставить воду в холодильник).

Ванны. Очень хороший эффект дают ванны с различными добавками, которые благоприятно влияют на кожу тела, оздоравливают и тонизируют ее. Существует множество рецептов ванн для различных типов кожи, выбрав один или несколько, можно избавиться от некоторых возникающих проблем, например от излишней потливости, жирности или, напротив, сухости кожи.

Некоторые ванны рассчитаны на длительный прием, некоторые — на кратковременный. Температура воды для той или иной ванны также будет колебаться от теплой до практически горячей. Это зависит от необходимого эффекта, который должна произвести данная процедура на кожные покровы тела. Существует специализированная литература, в которой можно найти рецепты ванн для различных типов кожи, указания требуемой температуры и длительности приема каждой ванны.

Прием ванн со специальными пенами также может войти в систему оздоровительных процедур для тела. Современная косметическая промышленность предлагает вниманию женщин разнообразные пены, содержащие добавки, подобранные специально для того или иного типа кожи, для тонизирования, снятия усталости ит. д. Обычно упаковка пены сопровождается руководством по ее применению. Принимать ванну с пенным средством следует в течение 10—15 минут, затем ополосните тело под душем, промокните полотенцем и нанесите питательный крем или масло.

Ванны с ароматической солью хороши для тонизирования кожи. Выбор солей зависит от типа кожи и от конкретного наполнителя, который обладает специфическими свойствами: например, может успокаивать или возбуждать и т. д. Использование солей для ванн также регламентировано определенными правилами, которые обычно изложены на этикетке упаковки. При отсуствии руководства наполните ванну теплой водой, насыпьте в нее 3 ст. л. соли и подождите, когда они растворятся. Принимайте ванну с солью в течение 15—20 минут. Некоторые соли также содержат пенные вещества, поэтому существует возможность совместить принятие соляной и пенной ванны.

Масла и натирания. В летнее время коже особенно необходимы питание и увлажнение. Для увлажнения могут использоваться, например, различные масла и натирания — минеральные, растительные и т. д. Наиболее доступно минеральное масло, которое вы легко найдете в продаже. Оно защищает кожу от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, смягчает и питает ее, устраняет шелушение и покраснение кожи. Наносят минеральное масло сразу же после принятия ванны или душа обязательно на влажную кожу (так процесс увлажнения будет в несколько раз сильнее). Избыток масла промокают полотенцем. После натирания тела маслом не следует сразу же надевать одежду.

Существуют широкие возможности по выбору ароматических масел, отжатых из цветов и растений. Подобные средства в связи с дороговизной менее доступны. Однако если кожа требует интенсивного увлажнения, следует все же приобрести подобное масло, так как по силе воздействия с ним мало что может сравниться.

Применяют масло обычно после ванны или душа, лучше во второй половине дня (после работы, когда можно немного расслабиться и посвятить какое-то время себе). Его следует нанести на влажное тело и равномерно распределить по коже. Затем подождать в течение получаса и промокнуть излишек полотенцем. Можно расстелить большое полотенце или простыню и полежать на ней, дожидаясь, пока масло хорошенько впитается.

Помимо простого нанесения масел на кожу можно натираться ими, чтобы обеспечить более глубокое воздействие полезных веществ на кожные покровы. Подберите соответствующий сорт масла и втирайте его в кожу спины, груди, плеч и рук кругообразными движениями по часовой стрелке. Если кожа на различных участках тела не одной степени жирности, распределяйте масло в соответствующих количествах (например, если на спине кожа более жирная, наносите его поменьше, чем на грудь, ноги и руки).

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее