Уход за ногами летом

uznletУхоженные ноги — это не только красота, но и необходимое условие хорошего самочувствия. Кому не знакомо болезненное ощущение от новой обуви, от появления мозолей. Пока мозоль небольшая, достаточно по вечерам принимать ножную ванну с содой (на 2 л воды 3 ч. л. соды). Затем мозоль нужно смазать кремом.

От застарелых мозолей предлагаем такой рецепт. Распарьте ноги в воде, в которую добавлено несколько ложек обычной поваренной соли. Когда они достаточно распарятся, следует аккуратно удалить мозоль маникюрными ножницами или пемзой. Обработайте место мозоли спиртом и приложите к нему вареную луковицу, или кусочек лимонной корки, или сырой натертый картофель, или листочек алоэ, предварительно сняв с него кожицу. Сверху зафиксируйте компресс лейкопластырем или бинтом.

При натертой воспаленной коже ног хорошо помогают ванночки с отваром сосновых иголок: 3—4 cт. л. иголок на 1 л кипятка. Залейте иголки кипятком, настаивайте 1 час, вылейте в таз с прохладной водой. Хороши ванночки из ромашки: 2—3 cт. л. ромашки на 1 литр кипятка. Залить ромашку кипятком, дать настояться, вылить в таз с прохладной водой.

Чтобы избавиться от излишней потливости ног, советуем следующие средства:

  • На ночь ежедневно делайте ванночки из отвара дубовой коры: 50—100 г дубовой коры на 3 л воды. Залейте дубовую кору водой, прокипятите 20—30 минут на небольшом огне, охладите.
  • Попробуйте следующую процедуру: 3—4 cт. л. поваренной соли или 1 стакан столового уксуса (не эссенции!) на таз воды. Длительность процедуры 10 минут, затем кожу присыпьте тальком или смажьте кремом для ног.
  • Мойте ноги следующим составом: На 2л воды 2 ч. л. нашатырного спирта. Добавьте спирт в воду, вымойте ноги этой смесью.
  • Полезно 1—2 раза в неделю делать компрессы из картофельных очисток. Тщательно вымытые картофельные очистки, небольшое количество воды. Залейте очистки водой и варите до тех пор, пока не образуется кашица. В теплую кашицу опустите ноги и держите 15—20 минут. Затем сполосните их теплой водой и нанесите любой крем для ног.

Для профилактики трещин следует распаренную кожу пяток регулярно очищать пемзой, а затем смазывать глицерином. Для этих же целей используйте такое популярное растение, как чистотел, которое издавна применяется для лечения кожных заболеваний. Чистотел нужно пропустить через мясорубку, выжать сок через марлю, слить его в бутылку, плотно закрыть крышкой и оставить на неделю. Периодически бутылку следует открывать для удаления образующихся газов. Полученным соком ежедневно протирайте кожу ступней.

Чтобы смягчить огрубевшую кожу коленей, следует один-два раза в неделю наносить такой состав: Растительное масло, смешанное с лимонным или апельсиновым соком в пропорции 10:1. Смажьте смесью колени и оставьте на 20 минут, смойте масло теплой водой и нанесите питательный крем.

Этот рецепт можно чередовать с рецептом состава из меда: 1 ч. л. растопленного меда и 0,5 ч. л. сока лимона. Компоненты смешайте. Не менее двух раз в день мойте ноги прохладной водой, обязательно с мылом, затем смазывайте специальным кремом для ног. Очень хорошо делать ежедневный массаж жестким махровым полотенцем в направлении от пятки к пальцам и наоборот.

Несоблюдение гигиены, потливость ног могут стать причиной грибковых заболеваний стопы. Это заболевание отличается большой распространенностью, потому что может передаваться не только от больного человека, но и при контакте с его личными вещами: полотенцем, обувью и т. д. Грибок вызывает воспаление кожи стопы и часто поражает ногти. Ногтевая пластинка становится желтой, ноготь — ломким, теряет прозрачность, крошится. Очень часто больные принимают эти симптомы за недостаток витаминов и не обращают на это внимание. Однако грибок — это серьезный повод для обращения к врачу.

В домашних условиях грибок можно лечить горячими ванночками с марганцовкой. Пораженную кожу смазывают жирной сметаной или обрабатывают смесью чеснока со сливочным маслом (пропорция 1:1).

Кому не знакомо ощущение, когда ноги «гудят»? Это может быть не только в конце тяжелого рабочего дня, но и от долгой прогулки на каблуках. В этом случае эффективна такая процедура: налейте в таз холодной воды, хорошо также добавить туда кусочки льда. Теперь наберитесь смелости и встаньте в эту воду. После такой процедуры следует помассировать ноги махровым полотенцем.

Для ухода за усталыми ногами используют ромашку, мяту, мать-и-мачеху: 4 cт. л. смеси трав на 3 л кипятка. Залейте травы кипятком и настаивайте 40—50 минут, затем процедите. Остудив, принимайте с этим составом ножную ванну. Очень полезны для усталых ног и контрастные ванночки — чередование горячей и холодной воды по полминуты, 10 раз. Закончите эту процедуру холодной водой.

Лето дает уникальную возможность походить босиком. Это занятие не только приятно, но и полезно для души и для тела. Хождение босиком по земле, морским камешкам, песку или траве — это своеобразный массаж ступней. Впрочем, хождение по песку — это не только массаж, но и прекрасный природный пилинг, и не надо никаких дорогостоящих кремов и скрабов. Такой пилинг сделает мягкими и нежными загрубевшие стопы. Для наилучшего эффекта можно потереть ступни влажным песком. А как приятно летом пройтись по утренней росе! Пробуждает ничуть не хуже холодного душа.

Раз в 10 дней следует делать педикюр, особенно летом, когда мы носим преимущественно открытую обувь. Если нет возможности посещать дорогие салоны, можно делать педикюр в домашних условиях. При этом не стоит забывать, что покрытые лаком ногти привлекают к себе внимание. Поэтому лаком стоит пользоваться только тогда, когда ногти ухоженные. Лак на руках и ногах должен быть одного цвета.

Как правильно сделать педикюр:

  1. Прежде всего нужно снять с ногтей старый лак (лучше всего использовать для этого специальную жидкость, а не ацетон или растворитель). Затем для смягчения огрубевшей кожи на ногах сделайте теплую мыльную ванночку. После этого обсушите ноги полотенцем.
  2. Специальной педикюрной пилочкой или пемзой разотрите ороговевшую кожу на пятках. Если пемза не помогает удалить ороговевший слой кожи, следует довериться специалисту. Не стоит больше пытаться самостоятельно избавиться от огрубевшей кожи, можно ее легко поранить. Кроме того, слишком глубокий пилинг может вызвать быстрое появление новых ороговений. В этом случае даже хождение босиком причинит боль.
  3. Ногти на ногах следует срезать специальными щипчиками или маникюрными ножницами. Не срезайте их в виде овала, так как в этом случае ноготь может врасти в мягкую ткань пальца. После срезания ногтей их края подпилите пилочкой.
  4. Кожицу вокруг ногтя отогните маникюрной лопаточкой и аккуратно срежьте щипчиками.
  5. Теперь хорошо бы сделать массаж ступней и пальцев с любым питательным кремом.
  6. Чтобы удобнее было покрывать ногти лаком, положите между пальцев небольшие кусочки поролона. Наносите лак 3—4 тонкими слоями, первый — поперек, последующие слои — вдоль ногтя. Сегодня предпочтение отдается ярким, насыщенным цветам: в моде голубой, зеленый, золотой, ярко-красный. В сочетании с модными открытыми босоножками необычный лак станет последним штрихом яркого летнего стиля.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное