Уход за кожей после 30 лет

30uhodkoПосле 30 лет кожа еще не требует пристального внимания, если только она здорова и лишена косметических дефектов. Но первые признаки легкого увядания, которое проступает в виде мелких мимических морщинок вокруг глаз, не заметить уже нельзя. Сначала они появляются только во время смеха, затем становятся явными и без мимического напряжения лица. Это первый звоночек: пора ухаживать за лицом ежедневно и регулярно.

Главное — содержать кожу в безупречной чистоте и защищать ее от вредных воздействий. Продолжать (или начинать — еще не поздно!) делать массаж. Для этого совсем не обязательно ходить в косметический кабинет, вполне можно овладеть навыками массажа самостоятельно. Замечательное средство — гимнастика для лица, она полезна в любом возрасте. И наконец, для поддержания хорошего тонуса кожи не забывать о масках.

В этом возрасте нужно регулярно проверять кожу на жирность. К 30 годам ранее нормальная кожа часто превращается в сухую. Здесь важно не упустить момент и начать пользоваться увлажняющими и питательными кремами. Утром желательно накладывать на лицо дневной нежирный крем, вечером, после очистки лица, — вечерний, более жирный. Кстати, позволить себе роскошь пользоваться кремом время от времени могут только те женщины, у которых кожа по-прежнему остается жирной. Но в любом случае участки вокруг глаз необходимо смягчать регулярно.

Рекомендации:

  • Очищение, увлажнение, питание и защита — принцип ежедневного и обязательного ухода.
  • Строгое соблюдение режима дня, питания, физических нагрузок.
  • Обязательна я ежедневная гимнастка.
  • Массаж лица.
  • Концентрация внимания на шее, руках.
  • Использование кремов с липосомами и биоактивными компонентами, если есть показания косметолога, но не постоянно, а курсами.
  • Самомассаж.