Уход и упражнения для кожи рук

krasivrukiКисти рук чаще других частей тала подвергаются воздействиям извне. Руки регулярно контактируют с водой, что приводит к обезвоживанию кожи. Кроме того, воздействие различных стиральных порошков и мыла обезжиривает кожу рук. Если не предохранять кисти рук от этих вредных воздействий и не ухаживать за ними, кожа очень быстро станет вялой и морщинистой.

После любого контакта с водой руки следует тщательно вытирать. Работу по дому следует выполнять в перчатках. Однако, если долго находиться в резиновых перчатках, руки начинают потеть, что также приводит к обезвоживанию кожи. Поэтому рекомендуется надевать внутрь под резиновые перчатки хлопчатобумажные, пропитанные кремом для рук.

Для мытья рук следует использовать глицериновое мыло, жидкое мыло для рук или мягкий очищающий гель для тела. Если какую-либо грязную работу приходится выполнять без перчаток, нужно смазать руки до работы защитным кремом, а после нее – питательным.

Во избежание гнойничковых заболеваний после работы по дому, очистив кожу, рекомендуется погрузить руки в теплый 25 %-ный раствор нашатырного спирта, а затем, предварительно высушив кожу полотенцем, нанести питательный крем для рук.

Если кожа рук красная или синюшная, это может быть следствием заболеваний сердца и сосудистой системы, а также длительного воздействия низкой температуры. Если кожа рук потная или холодная, то причиной этого недостатка может быть нарушение деятельности нервной системы. В этих случаях нежелательно носить перчатки из синтетического материала или тугие кожаные перчатки. При красноте или потливости рук рекомендуется делать примочки из крепкого чая, настоя шалфея или отвара дубовой коры.

Упражнения для кожи рук

Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения верхних конечностей и делают кожу кистей упругой.

Упражнение 1. Вытянуть руки вперед и выполнить 10 вращательных движений сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Повторить упражнение 5-10 раз.

Упражнение 2. Держа руки ладонями вниз, переплести пальцы и медленными круговыми движениями повернуть руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторить движения в обратном порядке. Повторить упражнение 5-10 раз.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное