Танцы нормализуют давление и помогают восстановиться ишемическим больным

tancdavlВо-первых, занятия танцами стабилизируют общий эмоциональный фон. Известно, что жизненные проблемы и плохая экология приводят к депрессиям. А у людей, которые занимаются танцами – всегда хорошее настроение! Это очень важно, чтобы оставаться здоровыми… Во-вторых, танцы нормализуют давление. Потом, позвоночник становится более подвижным.

Естественно, все соединения – кисти, локти, ключевой пояс – находятся в работе (причем в такой, которая не является физически тяжелой). Это помогает телу сохранять гибкость, делает женщину более стройной. К тому же танцы позволяют телу развиваться очень гармонично (чего не скажешь про другие виды спорта – у пловцов, например, растут в основном плечи). По-другому начинают себя чувствовать и шея, и голова. У большинства танцующих проходят головные боли.

Есть одна больница, где восстанавливают ишемических больных после операций при помощи танцев. Ведь многим пациентам не хочется заниматься лечебной физкультурой – им гораздо интереснее танцевать. Через 3-4 дня они встают на ноги и спрашивают: «Где мой партнер?» В этой больнице работают около 300 человек, и все танцуют. На самом деле про пользу танцев написано множество книг. Есть известный акушер-гинеколог Лейла Адамян, которая собирается создать (или уже создала) специальную программу «Танец по рецепту» для беременных.

В нашей стране много полных женщин. Многие из них просто стесняются ходить на танцы. Не надо комплексовать. Надо делать то, что доставляет удовольствие. К тому же с лишним весом можно справиться в том числе при помощи танцев. Режим питания плюс танцевальные упражнения – и женщины быстро теряют лишние килограммы. Лучше заниматься 2-3 раза в неделю по часу. Найдите время, это же время, которое вы тратите на себя! Конечно, каждый должен подобрать для себя тот вид танцев, который ему подойдет и понравится больше всего. Но не забудьте сначала посоветоваться с врачом.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное