Талассотерапия

talassoterapiaТалассотерапия в переводе с греческого означает «лечение морем» (thalassa – море, терапия – лечение). В настоящее время это, пожалуй, самое точное определение талассотерапии. Этот метод предусматривает лечение всеми факторами, связанными с морем, – морским воздухом, водорослями, лечебной грязью, солью и соляными ваннами. При этом все эти лечебные факторы могут дополняться традиционными – массаж (как классический, так и гидромассаж), джакузи, физическая активность и др.

Лечебные свойства моря использовали еще в древности. Так, и Еврипид в 480 году, и Гиппократ в 350 году до нашей эры говорили о целебных свойствах морской воды. Прообраз талассотерапии появился в Тунисе. Еще три тысячи лет назад римляне и карфагеняне строили здесь термы, где частично использовалась морская вода. Наверное, поэтому как римляне, так и карфагеняне были людьми здоровыми и красивыми. В отдельное направление талассотерапия выделилась в 1867 году. Собственно, тогда же она и получила свое название. Французский врач Бонардюр ввел талассотерапию в физиотерапию. С тех пор этот метод не терял своей популярности.

Виды талассотерапии

На сегодняшний день различные методы талассотерапии могут проводиться и в домашних условиях, и в условиях салона, и в условиях курорта или лечебницы. Все знают, что процедуры с подогретой морской водой, грязью и водорослями приносят огромную пользу. Центры талассотерапии берут воду для своих процедур с глубины 6 метров и с расстояния не менее 450 метров от берега. Такая вода чиста и богата минеральными солями. За 20 минут, проведенных в подогретой до 37 градусов морской воде, кожа человека способна впитать все необходимые микроэлементы.

Но имеет большое значение, из какого моря берется вода, грязь и водоросли и с помощью какой аппаратуры все это используется. Считается, что самые лучшие в мире центры талассотерапии находятся во Франции, Израиле и Тунисе. В тунисских морских грязях есть абсолютно все вещества и микроэлементы, необходимые для человека. Морская вода исключительно полезна для здоровья, так как богата этими минеральными веществами, микроэлементами и микроорганизмами, улучшающими обмен веществ.

А морские водоросли благодаря разным солям, белкам, витаминам и минеральным веществам, таким как магний, кремний, йод, медь и железо, представляют собой прекрасное косметическое средство. Они выводят шлаки, очищают кожу и придают ей упругость. Во время купания в соленой воде, а также при проникновении морской соли в организм каким-либо другим путем происходит процесс так называемого осмоса: поскольку концентрация соли на поверхности кожи выше, чем в тканевой жидкости, начинается процесс уравновешивания соли через кожу. Часть тканевой жидкости выходит, одновременно впитываются минеральные вещества и микроэлементы. Короче говоря, соль вытягивает из тканей воду.

Талассотерапия – самое лучшее средство для тех, кто хочет снять напряжение и помолодеть. Хорошо зарекомендовали себя почерпнутые из моря биологически активные вещества и в лечении аллергии, заболеваний кожи, ревматизма, нарушений кровообращения и сна. О полезности морской воды можно рассказывать бесконечно, поэтому мы остановимся на самых популярных видах талассотерапии.

Обертывание. При этой процедуре на кожу проблемных зон чаще всего используется обертывание при целлюлите, наносится специальная биомасса из водорослей. Затем тело обертывают плотной материей. Повышение температуры способствует проникновению активных веществ в кожу и их действию. Используемая биомасса изготавливается из специальных водорослей, в которых присутствует значительные количества йода, а также специфических веществ, стимулирующих обмен веществ. Такая стимуляция приводит к уменьшению отека, улучшению кровоснабжения и, самое главное, к устранению «апельсиновой корки».

Маски из биомассы. Грязевые маски. Действие массы, полученной из водорослей, а также лечебной грязи, представляющей собой концентрат биологически активных веществ, также полезно для кожи лица. Под действием веществ, получаемых из водорослей, активируются процессы в коже, увеличивается ее упругость. Грязевые маски особенно полезны при жирной коже. При их использовании происходит очищение пор, а также нейтрализация жировых веществ.

Бассейн с морской водой. Давно известно, что небольшие повреждения кожи заживают под действием морской воды гораздо быстрее. Морская вода оказывает положительное действие на кожу. В бассейнах обычно используется морская вода, в которую для усиления эффекта добавляют концентрат из морских водорослей. Разновидностью бассейна можно назвать ванны с морской водой. В таких случаях используется специальный концентрат, который можно купить в магазине. Используется и морская соль, в которую добавляют успокаивающие растительные экстракты.

Кавитотерапия предполагает воздействие морского воздуха. Оптимальны прогулки около моря. Морской воздух насыщен кислородом, потому что именно море, а точнее, Мировой океан является самым большим источником кислорода, который вырабатывают миллиарды мельчайших водорослей. Морской воздух помогает бронхам удалять вредные вещества со своей поверхности. Пребывание у моря успокаивает и способно помочь в лечении ряда нервных расстройств. При кавитотерапии используется искусственно получаемый воздух. В специальные чаши наливается настоящая морская вода, после чего под действием ионизационных ламп образуется морской воздух. С помощью такого метода можно достичь гораздо большей концентрации полезных веществ.

Гидромассаж широко используется у больных с поражением опорно-двигательной системы. Расслабляющее и тонизирующее воздействие на мышцы, получаемое с помощью направленных струй морской водой в сочетании с ручным массажем, позволяет улучшить работу мышц и суставов. Используется в таких случаях и гимнастика в бассейнах с морской водой. Пребывание в воде, снижающее нагрузку на определенные отделы позвоночника, дает возможность нагрузки на определенные суставы и мышцы. Относятся к талассотерапии и диеты, содержащие морепродукты.

Море у вас дома

Морская соль. Разумеется, очень приятно посетить центр талассотерапии. Но не все имеют такую прекрасную возможность. Подобное лечение можно проводить и в домашних условиях, применяя морскую соль и всевозможные продукты из водорослей для ухода за лицом и телом. На ванну вам понадобится примерно 500 г морской соли. При желании вы можете использовать соль с добавлением эфирных масел. Всыпьте соль в воду, нагретую до 34 °C, и примите 20-минутную ванну.

Чудотворные водоросли. В продаже имеются водоросли в виде чая, капсул для приема внутрь, препарата спирулина-планктон. Они способствуют выведению шлаков из организма и улучшают обмен веществ, увеличивают содержание влаги в коже и повышают ее упругость. Многие косметические фирмы включают в состав своих кремов, масок для лица и средств против целлюлита водоросли и морскую воду. Косметические серии представляют собой целый набор продуктов с морскими веществами, который поддерживает весь организм – с головы до ног – в оптимальном состоянии. Использование косметики на основе морских водорослей и минералов также является талассотерапией.

Соль – лекарство от стресса. Морская соль – хорошее средство против стресса и спазмов, так как она стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ и активизирует деятельность шишковидной железы (эпифиза). В соленой воде мы чувствуем себя защищенными. Это связано с тем, что колебания клеточной жидкости в организме человека соответствуют колебаниям моря. Таким образом, создаются оптимальные условия для расслабления и отдыха. Аналогичного эффекта можно добиться при помощи добавок для ванны, содержащих морскую соль и экстракты водорослей.

Концентраты для ванн. Они на 85—100 % состоят из свежих морских водорослей. Высокоэффективные вещества очищают кожу и повышают ее восприимчивость к другим косметическим средствами. Продаются в жидком виде и в таблетках. Соль придает коже нежность. Морская соль – великолепное средство для пилинга всего тела: 2-3 столовые ложки соли смешайте с небольшим количеством нежирных сливок или минеральной воды и осторожно потрите этой смесью тело.

Грязевая ванна. Заполнить ванну на V объема водой, температура 37-39 °C. Нанести лечебную грязь слоем 3-5 мм на все тело и полностью погрузиться в ванну с водой, оставаясь в расслабленном положении 15 минут. При необходимости добавлять горячую воду, поддерживая начальную температуру.

В механизме целебного действия грязи существенную роль играет нормализация обменных процессов: углеводного, белкового, липидного. Под влиянием грязи происходит активизация жирового обмена за счет мобилизации жиров из депо, меняются составляющие белково-углеводных комплексов, что нормализует состояние соединительной ткани. Процедура грязевого обертывания позволяет добиться быстрого насыщения тканей и организма в целом микроэлементами и биотропными компонентами грязи. Уже после первой процедуры заметно улучшается состояние кожи.

Морские минеральные обертывания тела. Глубоко успокаивающий процесс, который помогает обогащению организма минералами и уносит с собой токсины и шлаки. По вашему желанию вы можете выбрать подходящие для вас эфирные масла. Уход за кожей при помощи богатых витаминами водорослей и минеральных обертываний тела улучшает кровообращение, облегчает боли, освобождает тело от большого количества жидкости, унося с собой токсины и шлаки, восстанавливает обмен веществ.

Основные этапы процедуры:

  • для очистки всего тела используйте скраб на основе морских водорослей;
  • крем смойте теплой водой;
  • тело смажьте гелем, сделанным на основе водорослей;
  • после нанесите на тело смесь из водорослей и эфирных масел (можно купить готовую смесь в салоне красоты или в аптеке, а можно приготовить самостоятельно);
  • тело накройте пищевой пленкой для термоэффекта и теплым одеялом, для того чтобы полностью расслабиться. Можно даже поспать;
  • спустя некоторое время (20-30 минут) смойте маску специальным гелем с хитозаном и морскими водорослями;
  • тело смажьте увлажняющей эмульсией, питательным кремом или антицеллюлитным кремом (все средства должны быть «морскими»).

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное