Салонные процедуры по борьбе с целлюлитом и чем их можно заменить в домашних условиях

saloncelulitДля начала познакомимся с наиболее популярными салонными методами. Все процедуры по лечению целлюлита проводятся курсом 10-15 сеансов.

Электромиостимуляция

Пожалуй, самый известный, «раскрученный» ТВ-рекламой метод. Своего рода «пассивная гимнастика». И именно этому методу принадлежит самое большое количество мифов. На проблемные зоны прикрепляются специальные электроды, и под воздействием импульсного электрического тока происходит стимуляция мышц – к мышцам поступают сигналы, в ответ на которые мышцы ведут себя как при физической нагрузке: сокращаются, расслабляются и даже скручиваются. Приток крови к работающей мышце увеличивается, застоявшаяся лимфа разгоняется.

Однако, несмотря на рекламные обещания, сеанс миостимуляции не равен ни часу, ни даже 30 минутам упражнений в спортзале, так как при миостимуляции отсутствует одно из главных полезных свойств физической активности – не происходит тренировки сердечно-сосудистой системы, остаются незадействованными наши суставы и связки – а для них физическая активность жизненно необходима! Пассивная работа мышцы под воздействием тока улучшит трофику прилежащих мягких тканей, повысит их снабжение кислородом, улучшит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, незначительно повысит тонус – не более того, то есть эффект будет приблизительно как при хорошем массаже и легкой физической активности.

«Накачать», придать спортивную рельефность мышцам и значительно улучшить контуры тела, а тем более совсем заменить физическую активность миостимуляция не в состоянии. Похудеть, рассчитывая только на миостимулятор, тоже довольно сложно – мышца нагружается недостаточно и сжигает небольшое количество калорий (похудение происходит либо при сжигании лишних калорий, либо при уменьшении ежедневного потребления калорий – диете).

Рекламируемый эффект похудания «на несколько сантиметров сразу» от сеанса миостимуляции, как правило, обусловлен улучшением местного лимфо- и кровообращения, сопровождающегося выводом застоявшейся жидкости. Поэтому кардинально изменить контуры тела, уповая только на лежание на диване «под прибором», не приходится. Однако при условии длительного применения (курсами по 20-30 процедур с перерывом в 2-3 недели) и сочетании с диетой миостимуляция – неплохой помощник для приобретения хорошей фигуры. При этом рекомендуется не принимать пищу за 1 час до и 2 часа после сеанса плюс грамотный питьевой режим – не менее 1,5 л жидкости в день (лучше минеральной воды без газа) – если конечно же нет проблем с почками.

В домашних условиях миостимуляция ничем не отличается от предложенной вам в салоне. Нужно только приобрести специальный прибор. Благо рынок домашних миостимуляторов буквально переполнен предложениями, единственный совет: выбирайте приборы с количеством электродов не менее 4 (лучше 6-8) – они эффективнее крохотных двухэлектродных. Миостимулятор в виде широкого эластичного пояса с электронным устройством посередине: аппарат значительно эффективнее любого ручного массажа прорабатывает мышцы живота и талии. Принцип таков: слабый электрический ток передается на нервные окончания в коже, которые управляют сокращением мышц. Есть смысл носить прибор в перерыве между тренировками, но не снимать в течение всего дня – тогда результат будет заметным. Или миостимулятор в виде восьми электродных накладок из зеленоватой резины: они прикрепляются на живот, бедра и ягодицы и призваны формировать и подкачивать мышцы на этих участках.

Специалисты считают, что важно прикреплять электроды по схеме в основания каждой мышцы с точностью до миллиметра, иначе толку от процедуры не будет. Следует помнить, что миостимуляция не может быть альтернативой фитнесу, физической активности, то есть не может применяться вместо физических упражнений, но вместе – да! И эффект будет во много раз сильнее, если вы попробуете сочетать пассивную гимнастику с помощью прибора и физическую активность плюс разумная диета. А перед прикреплением электродов – смазывать проблемные места подходящим антицеллюлитным кремом. Иногда такой крем уже прилагается к прибору, или производитель указывает наиболее подходящие средства. Впрочем, вы можете использовать ваш обычный антицеллюлитный крем, так как под воздействием импульсов тока действие крема значительно улучшается, и крем лучше проникает в кожу.

Противопоказания к использованию электромиостимуляции: острые воспалительные процессы, травмы мышц и связок, нарушения свертываемости крови.

Для домашней миостимуляции вам понадобится:

  1. Специальный прибор для домашней миостимуляции.
  2. Антицеллюлитный крем.

Прессотерапия

Воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через корсеты, которое дозируется компьютером. Позволяет избавиться от отеков, значительно уменьшить объемы тела. На клиентку одевается специальный наполненный воздухом костюм (иногда это могут быть и «штанишки», и «чулки», и «перчатки» – в зависимости от того, какую зону необходимо обработать). Под управлением компьютера воздух в костюме начинает циркулировать таким образом, что происходит волнообразное механическое давление на ткани.

Процедура обладает мощным лимфодренажным эффектом, убираются отеки, улучшается трофика пораженной целлюлитом ткани. Прессотерапия наиболее эффективна при начальных стадиях целлюлита или как профилактическая процедура, при запущенной коже с ярко выраженным целлюлитом используется только в комплексе с другими методами.

Электролиз (липолиполиз или целлюлолиполиз)

Целлюлолиполиз – лечение электродами с помощью низкочастотного тока. В основном эта процедура направлена на удаление излишнего жира из подкожной клетчатки. На тело накладываются пластины и тончайшие иглы, через которые подается слабый низкочастотный ток (разумеется, безопасный для здоровья). Под воздействием импульса тока в тканях активизируется обмен веществ и образуются ферменты, способствующие расщеплению жиров, а также улучшается отток лимфы. В результате чего жизнь начинает кипеть и бурлить в застойной целлюлитной ткани. Клетки освобождаются от гранул жира, контуры тела и состояние кожи заметно улучшаются.

Количество процедур индивидуально, обычно их требуется немного, и они прекращаются при достижении удовлетворяющего женщину результата. Поклонницам электро-липолиза желательно все же соблюдать диету, ограничивающую поступление жира, иначе они рискуют неоднократно удалять последствия употребления «булочки с маслом».

В домашних условиях прессотерапию и целлюлолиполиз проводить невозможно, так как требуется специальное оборудование. Но эти процедуры с таким же успехом можно заменить другими методами. Или приобрести импульсный высокочастотный массажер: пластиковый корпус с вакуумным стеклянным электродом округлой формы, через который подается ток, активизирующий кровообращение и лимфоток для лечения целлюлита. Прибор выглядит почти как салонный, но пропускает ток меньшей интенсивности.

Обертывание

Новейшая салонная процедура, в которую входит комплексный уход за кожей тела. Сегодня обертывания – одно из самых популярных средств для борьбы с целлюлитом. В качестве «оборачивающих» средств чаще всего применяются кремы, лосьоны, маски на основе морских грязей и водорослей. Активно действующие вещества – вытяжки из водорослей вместе с фитоэкстрактами – стимулируют кровообращение, ускоряют вывод шлаков и токсинов, повышают тонус кожи, помогают ей быстро восстанавливаться, возвращают упругость и свежесть. Современные методики обертывания представляют собой целый комплекс процедур, в который заложен единый механизм, позволяющий воздействовать на насущную проблему целлюлита.

Если определить основную цель обертывания на профессиональном языке, то звучать это будет примерно как «одномоментное максимальное уменьшение объемов тела». В свою очередь, процессы, «запускаемые» во время процедуры, позволяют ускорить обменные процессы подкожной клетчатки, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности полезных веществ в более глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки. Говоря более понятным языком, сама процедура обертывания заключается в том, что на проблемные места наносится специальный состав, затем это место оборачивается специальной пленкой, вас накрывают одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Далее состав смывают, а потом все зависит от вас.

Специалисты, занимающиеся данными процедурами, не лукавят, преподнося обертывания как весьма эффективный метод, хотя бы потому, что грамотно проведенная процедура обертывания с предварительной подготовкой в течение минимум трех дней обычным антицеллюлитным массажем в конечном результате может дать потерю объемов на талии и бедрах примерно 1,5-2,5 см в сутки. Однако необходимо помнить, что одним лишь обертыванием целлюлит не победить и уж тем более не избавиться от лишних сантиметров.

Американские специалисты объясняют это тем, что процессы выведения жидкости из организма происходят при участии потовых желез, а не опустошением содержимого жировых клеток. Так что вместе с потом вы действительно можете потерять литр жидкости, но, выпив пару стаканов воды, тут же возместите эту потерю. То «чудесное исцеление» от ожирения за один сеанс обертывания, которое вам сулят сладкие речи администраторов дорогих салонов красоты, действительно происходит. Но, увы, не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая, собственно, и прибавляет вам ненавистные сантиметры.

К тому же жировые отложения бывают плотные, рыхлые и отечные, что указывает на проблему водно-солевого обмена, решать которую должен врач, а не косметолог. Поэтому не стройте напрасных иллюзий и будьте реалистичными и последовательными. Только комплексное применение обертывания, миостимуляции для ленивых и физических нагрузок для упорных в сочетании с правильным питанием поможет достичь оптимальных результатов в борьбе с лишними сантиметрами.

В принципе обертывания относятся к тому виду процедур, которыми можно наслаждаться уже в процессе их проведения, заведомо не беспокоясь об ожидаемом результате. Однако, если вы поставили перед собой цель избавиться от целлюлита, помните о том, что в качестве локальной процедуры они могут быть весьма эффективным при наличии так называемой третьей степени заболевания, при которой «апельсиновая корка» видна без применения усилий в виде сжатия пальцами.

Если вы цените свое время и деньги, можно ограничиться на начальной фазе целлюлита 10 сеансами обычного массажа на фоне курса миостимуляции. По своему механизму воздействия обертывания делятся на «холодные», «горячие» и изотермические, то есть аналогичные температуре человеческого тела. Вопреки общему мнению процедуры различаются вовсе не температурой используемых смесей, а непосредственно эффектом, который оказывается на организм в ходе процедуры. Так, классические «горячие» обертывания, являясь наиболее приятной и физиологичной процедурой, расширяют сосуды и активизируют кровообращение, заставляя кислород, содержащийся в крови, сжигать подкожный жир.

В ходе процедуры через раскрытые поры на поверхность выделяются растопленные жировые отложения, шлаки и токсины. «Горячие» не значит обжигающие, ведь эффект тепла создается не путем нагревания тканей, а благодаря усилению кровообращения. В целом горячие обертывания обычно выполняются любому клиенту, за исключением тех, кто страдает варикозным расширением вен и не может похвастаться хорошими сосудами. Если вы относитесь к таковым, не стоит унывать, вас будут не греть, а, наоборот, охлаждать. Ведь при «холодном» обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа «несут» токсины и шлаки во внутренние очистительные органы.

Именно «холодное» обертывание в первую очередь рекомендуется клиентам с варикозным расширением вен, поэтому многие салоны предлагают так называемую «холодную программу», которая помогает бороться с целлюлитом, одновременно избегая воздействия на проблемные вены, которым противопоказаны термические процедуры. С помощью этих процедур можно воздействовать на область рук, бедер и область «бридж», решить локальные проблемы избыточного веса, обеспечить выведение излишков воды из тканей и активизировать кровообращение.

Но особенно «холодная программа» рекомендуется тем, чья профессиональная деятельность связана с долгим стоянием в неудобной позе и неподходящей обуви, например при работе официанткой, парикмахером или же продавцом-консультантом, а также чрезвычайно эффективна в качестве реабилитации после флебосклерозирования. Сегодня многие компании выпускают специальный оберточный материал, который представляет собой тончайшую пленку, предназначенную специально для нанесения на кожные покровы. При минимальной толщине она обладает достаточной эластичностью и газопроницаемостью, что обеспечивает свободное движение пленки и не допускает угнетения клеточного дыхания. Ни в коем случае не рекомендуется использовать при обертывании обычный полиэтилен, в котором кожа будет по-настоящему «задыхаться».

Эта информация может оказаться полезной для любителей домашних процедур, поскольку в салоне за подобное дилетантство можно лишиться работы. Для обертывания также применяются многоразовые материалы в виде эластичных бинтов, что значительно удешевляет процедуру обертывания, однако некоторые моменты их использования заставляют салоны возвращаться к одноразовой пленке. Согласно классической методике перед нанесением на тело бинты вымачиваются в горячей воде, которая неизбежно остывает еще в процессе обертывания, а наложение мокрых, да еще и холодных бинтов, согласитесь, удовольствие не из приятных. К тому же, чтобы банально не замерзнуть, вам придется находиться в активном движении, что сразу же исключает возможность любой релаксации.

Зато одноразовая пленка лишена всех вышеперечисленных недостатков, она более удобна для использования, не создает дискомфорта, и, если к этому прибавить невероятную эффективность, выбор материала для обертывания не оставляет сомнений. Особого внимания заслуживают сами составы, которые применяют для процедуры обертывания. Чрезвычайно приятно то, что для проведения процедуры не используются химические вещества, а все препараты являются экологически чистыми и приготовлены на основе трав и морепродуктов. И это не условие, а некая философия метода. Иначе не будет никакого эффекта.

В первую очередь в обертываниях используются всевозможные дары моря, например морские водоросли и грязи. Обертывания с микроионизированными водорослями значительно уменьшают целлюлитные бугорки, делают кожу упругой и эластичной, укрепляют и оздоравливают организм, насыщая его йодом, недостаток которого приводит к нарушению обмена веществ, а также всевозможными микроэлементами, витаминами и минеральными веществами.

Профессионалы высоко ценят «талассо» – особый продукт, получаемый из водорослей с повышенным содержанием йода. (Но о талоссотерапии мы расскажем отдельно.) В сочетании с лечебной глиной активно проявляются его абсорбирующие и заживляющие способности. Кстати, именно обертывания морскими водорослями – самые популярные и эффективные процедуры во всех центрах талассотерапии. Они дают блестящие результаты при самых разнообразных проблемах – от эстетических дефектов до заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Помимо решения конкретных проблем морепродукты в целом действуют на организм как общеукрепляющие, повышающие иммунитет, насыщают организм йодом, минеральными веществами. Эти процедуры очень комфортны, и все клиенты отмечают прилив сил и улучшение настроения уже после первого сеанса. Ну а для более надежного решения проблемы очень популярны сочетания морских водорослей с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, теофелик, мускус, гуарана и кремний.

Весьма экзотичным считается вещество фанго, или чистая вулканическая пыль, которая пользуется популярностью в большинстве западных центров талассотерапии. Фанго обладает свойством долго хранить тепло, благодаря чему в процессе укутывания происходит сначала интенсивный, а затем равномерный приток тепла. В своем составе фанго содержит важные минеральные вещества для мускулов и костей, способствует усилению кровообращения, смягчению болей и обладает расслабляющим эффектом. Поэтому помимо косметического эффекта смесь вулканической пыли с термальной водой представляет собой идеальное средство для профилактики заболеваний опорнодвигательного аппарата. На основе фанго проводится другая процедура – парафанго.

Многие задаются вопросом: а какая это такая уникальная и всеисцеляющая грязь используется для обертываний? Так вот, выше всего ценится грязь Мертвого моря, которая добывается с морского дна, обрабатывается и хранится так, чтобы максимально сохранить свои целебные свойства. Она содержит огромное количество солей и минералов, например необходимый для клеточного метаболизма магний. Эта смесь не только борется с целлюлитом, но и благотворно влияет на кровообращение, нервную систему, обмен веществ, визуально разглаживает кожу.

В зависимости от политики салона грязь могут «сдобрить» водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща. Кстати, сочетание обертываний с ароматерапией сегодня переживает пик своей популярности и основано на комплексном использовании терапевтических свойств талассопродуктов, аромамасел и фитоэкстрактов.

Специальные композиции эфирных масел при глубоком прогревании эффективно борются с целлюлитом, а массаж на основе специальных аромасмесей снимает стресс, который нередко является причиной излишнего веса. И кстати, весьма заблуждается тот, кто считает обертывания традиционно женской привилегией. Представители сильного пола, то бишь мужчины, благодаря природным особенностям имеют весьма относительное понятие о целлюлите. Однако «пивные животики» их волнуют не меньше, чем нас «апельсиновая корка». По составу и назначению «мужское» обертывание практически не отличается от обычного «женского», с той лишь разницей, что оборачивают мужчинам чаще всего именно животики, а не ягодицы и бедра.

В наши дни практически каждый косметологический центр располагает своей оригинальной методикой обертывания, иными словами, программой проведения процедуры. У каждого салона – свои секреты, свои особые составы смесей для обертывания, рецепты которых все же иногда даются постоянным клиентам. И у каждого салона – свои уловки и заманчивые предложения для клиентов. Так, к примеру, в некоторых салонах обертывание предваряют чаепитием, турецкой баней, специальными кремами и массажем, а при необходимости применяют 20-минутный ультразвуковой массаж. Но независимо от метода обертывания сама процедура традиционно происходит в три этапа. Это целый ритуал, отступать от которого считается верхом непрофессионализма и неуважением к клиенту. Как уже говорилось ранее, обертывания – это целая философия, где важен каждый шаг.

В качестве первого, как правило, выступает пилинг на основе морских солей и грязей. Его главная задача заключается в глубоком очищении кожи для того, чтобы активные вещества «сработали» наиболее быстро и проникли максимально глубоко. Если вам повезет попасть в руки добросовестного специалиста, вас побалуют еще и разогревающим массажем. Далее на кожу наносят специальные препараты, например термогель, способствующий проникновению активных веществ в нижние слои кожи, где прячется коварный целлюлит.

Следующий шаг – накладывание сыворотки, которая действует на жировые клетки, затем – специального крема, способствующего уменьшению жирового объема. После нанесения каждого препарата проводится массаж. Вслед за тем на проблемные участки тела накладываются специальные составы с активными веществами или специальные гели, а уже на них – непосредственно смесь, состоящую из морской грязи, измельченных водорослей, солей и минералов, а также эфирных масел. Все эти вещества, проникая в ткани, улучшают микроциркуляцию крови, способствуют выводу из тканей лишней жидкости и жировых отложений.

И наконец, самое важное: после нанесения целебной смеси ваше тело, как конфету, заворачивают в специальную косметическую пленку и, вне зависимости от вида обертывания, укрывают термоодеялом, лежать под которым тепло и уютно. Во многих медицинских центрах усиление «эффекта сауны» достигается при помощи специальных капсул, где царствует теплый ароматный воздух. Лежать в этом теплом коконе – настоящее блаженство, и, по словам специалистов, большинство клиентов в этот момент засыпает.

Воздействие грязи длится примерно 40 минут, после чего ее смывают в душе, а парафанго снимают прямо на массажном столе. Вы вполне можете продлить себе удовольствие, заказав, например, антицеллюлитный массаж со специальными гелями либо ванночки с морской солью. Этим традиционно завершается сеанс обертывания, длящийся, как правило, примерно 1,5-2 часа.

Закрепить эффект очищения тканей от жировых комочков поможет прессотерапия. Основная причина целлюлита – застой, при котором сдавленные сосуды и лимфотоки не могут работать в полном объеме и обменные процессы замедляются. Поэтому, если совмещать обертывания с прессотерапией, жидкость из жировых клеток, освобожденная и выведенная наружу во время обертывания, легко удаляется из организма на сеансе прессотерапии. Попеременный отток и приток крови под давлением задают необходимый режим для гимнастики сосудов. Обменные процессы нормализуются и вывод шлаков и жировых частиц продолжается и после процедуры. Правда, уже не напрямую, через поры, а через лимфу и кровь.

Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф «апельсиновой корки» разглаживается. Курс процедур рассчитан на пять недель, и в год лечение следует повторять два раза. Тогда вероятность повторного образования целлюлита уменьшается. «Молодой», неплотный целлюлит быстрее поддается воздействию, поэтому правила остаются те же: сбалансированное питание, активный образ жизни, регулярный уход за телом.

В связи с тем, что обертывание относится к ряду процедур, влияющих на температуру тела, оно обладает рядом противопоказаний. Так, обертывание категорически противопоказано женщинам с гинекологическими заболеваниями, поскольку при воспалительных процессах недопустимо как нагревание, так и сильное охлаждение. Хотя фактически обертывание уменьшает отечность и дискомфорт, связанный с менструациями. Категоричный запрет на проведение обертываний накладывается и при наличии сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, а также при гипертонии.

В целом процедура обертывания показана практически любой женщине или девушке независимо от возраста. И разумеется, она должна являться этапом специальной антицеллюлитной программы, куда, как правило, входят массаж, миостимуляция и нанесение специальных кремов. Но даже если вы так и не «уменьшитесь» до вожделенных размеров, обертывание значительно улучшит внешний вид кожи, а вам подарит чувство уверенности в собственной неотразимости.

Обертывания в домашних условиях. Процедуру обертывания вполне можно проводить и в домашних условиях, что, несомненно, радует. Для этого вам понадобится морская грязь, измельченные водоросли или голубая глина, купить которую можно в любой аптеке. С грязью и водорослями дело обстоит чуть сложнее, но ее всегда можно заказать прямо в салоне.

Перед обертыванием кожу надо хорошенько очистить специальным лосьоном. Он выполняет роль сильнодействующего скраба: растворяет ороговевшие частицы, чтобы открыть дорогу активным веществам. Если у вас нет специального лосьона, то вполне достаточно тщательно очистить кожу, используя скраб для тела или пилинг для душа. Массаж жесткой перчаткой довершает процесс очищения – теперь проникновению активных веществ внутрь кожи ничто не мешает. Можно наносить на тело грязевую маску.

Действие грязевой маски двойное. Микроэлементы, содержащиеся в водорослях, «открывают» жировые клетки, стимулируют их работу и заставляют отдать жиры и токсины, скопившиеся в виде целлюлита. Входящая в состав маски косметическая глина через открытые поры как бы вытягивает содержание жировых клеток прямо к поверхности кожи. Чтобы процесс проходил активнее, во время процедуры создайте тепловой эффект: оберните тело пищевой пленкой и накройте теплым одеялом.

Использование пищевой пленки в домашних условиях заменяет салонные обертывания, что позволяет повысить эффективность антицеллюлитных процедур на дому. Для создания «эффекта сауны» можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если таковые отсутствуют, любую теплую одежду, за исключением синтетической. Действие маски продолжается 15-20 минут – за это время процесс расщепления жиров и вывода шлаков наружу завершается.

Во время процедуры лучше лежать. Вы можете посмотреть телевизор или почитать журнал, только не ходите по квартире и не занимайтесь домашними делами. После смывания смеси не забудьте нанести на тело любой увлажняющий крем и любуйтесь гладкими ягодицами. Действующие вещества можно привносить отдельно, и тогда эффект процедуры усиливается. Чаще всего это сыворотки сложного состава, которые стимулируют процесс расщепления жировых клеток. Такие сыворотки можно приобрести в салонах красоты или в магазинах и аптеках. Входящие в них вещества окончательно растворяют частицы жира и препятствуют накоплению жидкости в тканях.

После того как жировые клетки «открылись», необходимо вывести образовавшуюся жидкость наружу. Для этого наносится массажный крем и вручную, дренажными движениями лишняя жидкость буквально выдавливается из кожи. Теперь поры необходимо закрыть и подтянуть кожу. Эту роль выполняют активные вещества антицеллюлитного лосьона. За счет аэрозольной упаковки он распределяется на коже равномерно. Действие лосьона ощутимо приятно: это чувство легкой прохлады, переходящее в приятное тепло. Лосьон – новшество в борьбе с целлюлитом. Благодаря жидкой консистенции он быстро впитывается и ускоряет всасывание в кожу активно действующих веществ из водорослей.

Для обертывания в домашних условиях вам необходимы:

  1. Готовая смесь для обертываний на основе грязей и водорослей (или голубая глина).
  2. Скраб для тела (можно антицеллюлитный или на основе морских минералов).
  3. Аромамасла (по желанию).
  4. Пищевая пленка.
  5. Теплое одеяло.
  6. Антицеллюлитная сыворотка и лосьон в аэрозольной упаковке (по желанию).
  7. Антицеллюлитный крем.
  8. Хотя бы полчаса свободного времени и наличие воды в вашем кране.

Наряду с грязевыми обертываниями вы можете применять глиняные. Порошковая глина продается в каждой аптеке и имеет множество полезных свойств. Она интенсивно выводит токсины и шлаки из организма с одновременным подпитыванием каждой его клеточки, расщепляет жировую клетчатку. Голубая глина с добавлением спирулины (природная биологически активная добавка) эффективно помогает в борьбе с целлюлитом. Использование глины в качестве оборачивающего средства хорошо тонизирует, придает коже гладкость и упругость, делает тело моложе и привлекательнее. Причем все это – за минимально низкую цену (по сравнению с другими средствами для домашнего обертывания). Глиняные обертывания нужно проводить регулярно, и тогда эффект не заставит себя ждать.

Глиняные обертывания в домашних условиях. Поместите 50—100 г голубой глины в порошке в миску и залейте теплой водой. Тщательно перемешайте, чтобы полученная масса имела консистенцию сметаны. По желанию вы можете добавить в состав аромамасла, обладающие антицеллюлитным эффектом (лимон, апельсин, грейпфрут). Перед нанесением смеси очистите кожу скрабом. Нанесите глину на проблемные участки тела, оберните пищевой пленкой или теплой тканью. Закутайтесь одеялом или наденьте одежду, сохраняющую тепло. Желательно полностью расслабиться, можно даже вздремнуть. Засохшую маску смойте теплой водой через 30-40 минут. Затем проведите антицеллюлитный самомассаж с использованием антицеллюлитного крема. Курс рассчитан на 20 процедур, проводимых через день. Во время проведения процедур постарайтесь придерживаться сбалансированного питания и пить не менее 2 литров жидкости (если, конечно, у вас нет проблем с почками).

Для глиняного обертывания вам понадобятся:

  1. Голубая глина в порошке.
  2. Миска с теплой водой и лопаточка для размешивания.
  3. Скраб для тела.
  4. Пищевая пленка и одежда, сохраняющая тепло (или теплое одеяло).
  5. Антицеллюлитный крем.
  6. Аромамасла (по желанию).
  7. Около часа свободного времени.

Парафанго

Парафанго – очень эффективная процедура и для лечения целлюлита. Парафанго работает сразу в нескольких направлениях: очищает и подтягивает кожу, корректирует целлюлит, способствует похуданию, уменьшению объемов и омоложению. Это интенсивная салонная процедура, в основе которой лежит нанесение на кожу смеси парафина и морских водорослей. Парафанго – натуральная морская грязь, состоящая из водорослей, термального планктона, богатая кальцием и йодом. Это поистине бесценный коктейль, так как в нем содержится более 30 солей и минералов!

Перед процедурой тело очищается скрабом на основе морских солей, затем наносится специальная сыворотка – при твердой, запущенной форме целлюлита, увеличивающая циркуляцию крови в тканях, стимулирующая удаление воды и жира. Только после подобной подготовки наносится подогретая смесь парафанго, а тело обертывается пленкой и накрывается специальным термоодеялом. Благодаря сочетанию тепла и специальных компонентов улучшается кровообращение, но и укрепляются стенки сосудов. Так что, решившись на обертывания, вы в качестве своеобразного бонуса получаете профилактику варикозной болезни вен.

Отличительной особенностью парафанго является присутствие в смеси парафина, благодаря чему по окончании процедуры вам не придется смывать с себя слои лечебной грязи в душевой, поскольку застывший парафин элементарно снимается с кожи тонкой прозрачной пленочкой. Несомненное достоинство этого компонента еще и в том, что парафин отлично витаминизирует, а также глубоко увлажняет кожу, что поможет надолго сохранить ее упругость и эластичность.

Первый этап процедуры – чистка поверхности кожи (чаще всего скрабом), затем наносят на тело жир или специальный серум, разлагающий целлюлит, и в конце – смесь водорослей с парафином. Клиента накрывают теплым одеялом, для того чтобы полностью расслабить тело. Заключительный этап процедуры – массаж всего тела с антицеллюлитным кремом. В домашних условиях эта процедура возможна с некоторыми отклонениями от «стандарта». Вы можете купить в салоне красоты или специализированном магазине (аптеке) готовую смесь парафанго и пользоваться ею согласно инструкции. Или применять лечебную морскую грязь. Ее тоже можно смешать с парафином. Тогда процедуру следует проводить по всем правилам парафинотерапии.

Для проведения парафанго в домашних условиях вам потребуются:

  1. Готовая смесь парафанго (можно заменить морской грязью и косметическим парафином).
  2. Скраб для тела на основе морской соли и водорослей (можно смешать морскую соль с оливковым маслом).
  3. Антицеллюлитная сыворотка (крем, масло и т. д.)
  4. Пищевая пленка и шерстяное одеяло.
  5. Свободное время (курс рассчитан на 10-15 процедур).

Мезотерапия

Мезотерапия – косметическая процедура, при которой под кожу тонкими иглами вводят лекарственные питательные вещества (требуется не меньше 10 сеансов). Наверное, о мезотерапии наслышано большинство женщин. Суть процедуры в том, что разнообразные полезнейшие для кожи вещества (коктейли из лекарственных средств, питательных веществ, витаминов, растительных и животных экстрактов и т. д.) вводятся под кожу специальным шприцом-пистолетом (игла проникает на уровень средней части дермы), то есть игла минует роговой слой кожи, в котором задерживается подавляющее большинство компонентов крема, и доставляет всю «полезность» прямо к месту назначения и без потерь.

Мезотерапии под силу устранить застойные явления в жировой ткани, нормализовать водно-солевой обмен, активизировать процесс расщепления жиров, улучшить микроциркуляцию и местный метаболизм в тканях. Иногда мезотерапия творит чудеса! Серьезным минусом является дороговизна и болезненность процедуры. Квалификация персонала, проводящего процедуру, должна быть очень высокой – ведь речь идет не о работе с поверхностью кожи, а о травматичном введении различных веществ внутрь. Домашней альтернативы этой салонной процедуры, к сожалению, не имеется.

Ультразвуковая терапия (ультразвуковой липолиз)

Конечный результат от процедуры почти такой же, как и при электоролиполизе. Специальный аппарат оказывает глубокое импульсное воздействие на подкожный жировой слой, разбивая жировые отложения. Ультразвуковое импульсное воздействие также повышает процессы обмена в тканях, устраняет застойные явления. Ультразвуковой массаж (ускоряет обменные процессы в коже, благодаря чему эффективен при борьбе с угрями на лице и целлюлитом на бедрах и ягодицах). Воздействие частотами разной длины стимулирует проникновение лекарственных и косметических средств в глубокие слои кожи, активирует лимфоток.

Противопоказания к применению метода: повышенная температура, поврежденные участки кожи (царапины и ссадины), болезни крови, нарушения сердечного ритма, психические и онкологические заболевания, беременность.

В домашнем варианте процедуру можно делать при помощи ультразвукового массажера. Ультразвуковой массажер – это специальный прибор, ультразвуковые колебания которого проникают на глубину 1-1,5 см в кожу, действие волн усиливает эффективность любого крема для лица и тела, способствует разглаживанию кожи и уменьшению целлюлита. Во время 35 минутной процедуры ощущается приятное покалывание, причем оно тем сильнее, чем ближе к коже держишь машинку. При работе с ультразвуковыми аппаратами нельзя допускать их перегрева, после 30—45-минутной процедуры нужно дать им остыть. Для домашнего использования: ультразвуковой массажер.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировом слое, в сочетании с применением антицеллюлитных кремов. Антицеллюлитный массаж можно делать самой себе самостоятельно. Эффект, разумеется, будет не такой, как в салоне. Там ведь над вашим целлюлитом трудится профессиональный массажист. Но все же регулярный самомассаж проблемных зон в сочетании с антицеллюлитными маслами, кремами и скрабами способен уменьшить проявление «апельсиновой корки», а также предотвратить дальнейшее возникновение целлюлита. Вы можете использовать специальные механические массажеры или банные «рукавички». Массаж следует проводить около 20 минут.

В домашних условиях вам необходимы:

  1. Время.
  2. Антицеллюлитный крем.
  3. Массажер или банная рукавичка (по желанию).

Эндермология

Эндермология – сочетание воздействия дозированного вакуума и роликового массажа. Кстати, этот метод изобрели французы. Они даже создали специальный аппарат для эндермологии. Более эффективная и щадящая разновидность вакуумного массажа в сочетании с роликовым – два вращающихся роллера захватывают кожную складку, которая также удерживается вакуумом между роллерами – и косметолог «протягивает» сформированную складку в нужном направлении, то есть происходит активная механическая стимуляция тканей. Во время процедуры обрабатывается вся поверхность тела, проблемным зонам уделяется особое внимание.

Эффективность процедуры повышает использование специального костюма, одеваемого перед стимуляцией. Эндермология позволяет уменьшить объем жировых клеток за счет активизации расщепления жиров в подкожной жировой клетчатке, убрать отеки, улучшить крово- и лимфоток, повысить эластичность и тонус дряблой кожи, сгладить «апельсиновую корку», то есть максимально эффективно бороться с проявлениями целлюлита и избыточной массы тела. Метод также позволяет моделировать контуры тела. Противопоказаний мало, но они все же есть. Очень эффективная, но при этом довольно дорогая процедура. В качестве домашней альтернативы можно применять вакуумный массаж. В домашних условиях: вакуумный массажер.

Электромассажеры

Существуют как домашние, так и салонные приборы для антицеллюлитного массажа. Считается, что эффективность домашних приборов ниже салонных, но вы можете их использовать в любое удобное для вас время, да и цена у них невысокая. К тому же некоторые салоны красоты в целях экономии покупают именно домашние приборы и проводят процедуры, используя именно их. Так что, придя в салон, уточните, каким прибором вам собираются делать массаж.

Обычно электромассажеры представляют собой приборы с комплектом вибрирующих или крутящихся насадок (шарики, «щетки» с толстыми пластиковыми «щетинками», цилиндрики с мягкими шипами ит. п.). При кажущейся простоте это довольно эффективные приборы, особенно для борьбы с целлюлитом и повышения тонуса кожи. При таком массаже на проблемные зоны рекомендуется нанести специальный антицеллюлитный крем. И домашние, и салонные приборы эффективны только при длительном регулярном применении.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж улучшает работу лимфодренажной системы, выводит токсины, размягчает и уменьшает жировые отложения. Вакуумные массажеры помогают в борьбе с целлюлитом, также хороши для расслабления после интенсивных физических нагрузок и восстановления после пластических операций.

Противопоказания: варикозное расширение вен, опухоли, вторая половина беременности.

Массаж производится по телу с помощью специальных пластиковых банок. С помощью разреженного воздуха под банкой создается перепад давлений на поверхности тканей, за счет чего активизируется лимфо-и кровообращение и начинают интенсивно выводиться шлаки. Банки либо передвигают по телу по ходу венозно-лимфатиче-ского оттока, либо ставят неподвижно (статический массаж).

Эффективно даже при запущенных формах целлюлита, так как запускается механизм «расшлаковки» тканей, размягчается фиброзная ткань, разглаживается «апельсиновая корка». Минусом такого метода являются многочисленные противопоказания и побочные эффекты (например, разрывы подкожных капилляров с образованием гематом), а без их появления процедура малоэффективна.

Раньше вакуумный массаж был исключительно салонной процедурой. Но на сегодняшний день существует ряд приборов для вакуумно-роликового массажа на дому. Принцип у всех один. Жировая складка проблемной зоны ягодиц или бедер захватывается (всасывается) между двумя роликами и далее «ведется» по проблемной зоне. Эффективность таких приборов при их кажущейся простоте довольно высока, главное – не переусердствовать. Таких процедур следует избегать женщинам с выраженной сосудистой сеточкой в проблемных зонах.

Более всего домашние массажеры предназначены для устранения целлюлита в области бедер и ягодиц и гораздо менее приспособлены они для массажа области живота. Вы можете купить круглый вакуумный массажер с эластичной ручкой для ладони: он компактен, удобен для поездок – работает как от сети, так и от батареек. Ролики из мягкой резины как будто засасывают кожу, прокатывают ее вперед-назад, вся машинка слегка вибрирует. После десяти минут кожа становится красноватой, а мышцы слегка гудят. Для тех, кто страдает от застоя жидкости в тканях, – это то, что нужно. Для борьбы с «апельсиновой коркой» в области бедер и ягодиц вполне пригоден.

Другой вариант – продолговатый вакуумный массажер с пластиковой насадкой в виде банки: с помощью кнопочек можно регулировать давление на кожу. Это давление и создает весь лечебный эффект. Оно очень приятное: по принципу баночного массажа массажер всасывает кожу на небольшом участке и перекатывает ее внутри. Аппарат повышает метаболизм в коже, избавляет от отеков, улучшает внешний вид.

Если вы не имеете возможности приобрести вакуумный массажер, то купите маленький механический прибор для вакуумной чистки лица. Такой прибор стоит совсем не дорого, а по воздействию на проблемные зоны способен дать такой же эффект, как и более дорогие массажеры. Смажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом и прикрепите прибор на коже с помощью присоски. После чего перемещайте прибор по коже круговыми движениями или вверх-вниз. При таком массаже не обойтись без болезненных ощущений, а иногда и синяков. Но красота, как известно, требует жертв!

Для домашнего использования нужны:

  1. Вакуумный массажер.
  2. Антицеллюлитное средство.
  3. Прибор для вакуумной чистки лица (если не имеется массажера).

И еще один совет: прежде чем покупать аппарат, оцените эффективность той или иной процедуры. Для этого стоит записаться в салон красоты на несколько сеансов и посоветоваться с косметологом. Как считают специалисты, воздействие домашних аппаратов для вышеперечисленных процедур хотя и менее интенсивно, чем салонных, но зато с покупкой такого устройства можно больше уделять внимание проблемным зонам. Специалисты убеждены, что все методики по лечению целлюлита лучше совмещать с антицеллюлитным массажем. Равно как и с изменением стиля питания, увеличением физической активности и умением противостоять стрессовым ситуациям.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное