Паровые ванны

parovvannПаровые ванны относятся к очистительным процедурам. Они глубоко очищают кожу лица и шеи, активизируют в ней кровообращение и обмен веществ, способствуют раскрытию пор и выведению шлаков. Под воздействием горячего пара размягчается поверхностный ороговевший слой кожи, раскрываются устья и расширяются протоки сальных желез. При этом содержимое протоков сальных желез растапливается и выводится наружу.

Распаренная кожа усиливает потоотделение и вместе с потом из кожи выходят различные побочные продукты обмена веществ. Паровые ванны улучшают кожное дыхание, что имеет особенное значение для зрелой и увядающей кожи, способствуют рассасыванию воспалительных инфильтратов (уплотнений). Таким образом кожа подготавливается к дальнейшим процедурам. После паровых ванн кожа лучше впитывает биологически активные вещества и увлажняющие компоненты, входящие в состав питательных кремов и масок.

Паровые ванны выполняют не чаще 1 раза в неделю, в зависимости от типа кожи. В 30 лет кожа может считаться нормальной, жирной и т. д. С 35 лет, а иногда и раньше, при отсутствии выраженных особенностей кожи (повышенной жирности, шелушения), уход должен ориентироваться на увядающую кожу. Паровые ванны делают после удаления макияжа. После них можно приступать к пилингу или наложить на лицо и шею крем или маску.

Не рекомендуется делать паровые ванны при кожных заболеваниях (экземе, псориазе, дерматите, гнойничковой сыпи). Они неблагоприятно действуют на чрезмерно сухую и склонную к раздражению кожу. При наличии на лице сосудистых звездочек и усиленном росте волос (над верхней губой, на подбородке) паровые ванны могут усилить эти косметические дефекты.

Заболевания внутренних органов, например гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, могут проявиться во время проведения процедуры. Поэтому, если вы склонны к повышению артериального давления или реагируете на изменение температуры и влажности атмосферного воздуха, то заботясь о своей красоте, с осторожностью следует проводить паровые ванны или выбрать другой способ глубокого очищения кожи.

Очень полезны для кожи паровые ванны с отваром из лекарственных трав. С помощью водяного пара целебные компоненты отвара попадают на распаренную кожу и оказывают лечебный и омолаживающий эффект. Для паровых ванн можно использовать лекарственные растения с противовоспалительными, успокаивающими, антибактериальными, смягчающими кожу действиями. В воду для ванны возможно добавлять эфирные масла (10 капель на 1л), действие которых на кожу и организм в целом разнообразно.

Особенно полезны паровые ванны летом, когда в воздухе много пыли, а активность сальных и потовых желез кожи повышена. В условиях повышенной температуры атмосферного воздуха поры кожи расширены и забиваются частицами пыли и секретом кожных желез. На такой коже активно размножаются бактерии. Летом паровые ванны лучше делать с противовоспалительными настоями лекарственных растений.

Для проведения паровой ванны необходимо приготовить 2 полотенца (махровое и льняное), тазик, отвары или настои трав, эфирные масла, крем и маски для дальнейшего ухода. Делать процедуру удобнее в свободной одежде (майка, халат), а волосы нужно убрать под ободок или шапочку. Украшения с головы и шеи на время процедуры лучше снять.

Для приготовления отвара и настоя берется 2 ст. л. растительного сырья на 1 л воды. Можно готовить настой в термосе, но лучше на водяной бане (залить растительное сырье кипятком и выдержать в емкости с кипящей водой 15–20 мин). Для приготовления отвара растительное сырье кипятят в воде 15 мин и остужают 45 мин.

Налить в тазик горячий отвар (настой) или воду, наклонить лицо над ним и накрыться большим махровым полотенцем. Не стоит наклоняться слишком близко над тазиком, чтобы не обжечь слизистые глаз и дыхательных путей. Льняное полотенце необходимо для промакивания кожи после процедуры, тереть ее нельзя. После паровой ванны сделать пилинг, наложить кремы и маски, но в любом случае следует полежать 15–20 мин на спине.

Паровые ванны для нормальной кожи

Для ухода за нормальной кожей и глубокого очищения паровые ванны делают 1 раз в 2 недели, по 10–15 мин. Для этого подойдут отвары и настои розы, чабреца, солодки, ромашки, гвоздики, лаванды, фенхеля, манжетки обыкновенной, окопника. Из эфирных масел рекомендуются масла лаванды, герани, сандала и бергамота.

Паровая ванна с гвоздикой

Требуется: по 10 г гвоздики, листьев сандала, лаванды, ромашки, герани, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.

Паровая ванна с лавандой

Требуется: по 20 г травы лаванды, окопника, ромашки, фенхеля, чабреца, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.

Паровая ванна с хмелем

Требуется: 20 г шишек хмеля, 900 мл воды.
Приготовление: залить шишки водой, поставить на огонь, дождаться закипания.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.

Паровая ванна с травами

Требуется: 20 г травяной смеси (ромашки, липы, зверобоя, мяты, шалфея), 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.

Паровая ванна с лепестками роз

Требуется: по 10 г лепестков розы, фенхеля, ромашки, алтея, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 10 мин.

Паровые ванны для жирной кожи

Для кожи жирного типа паровые ванны наиболее полезны. Они прекрасно ее очищают и оздоравливают. Как правило, их проводят с отварами или настоями лекарственных трав. Подойдут для этого цветки липы, ромашки, кора дуба, мята, можжевельник, календула, березовые почки. Они хорошо очищают кожу.

При наличии воспаления на коже лучше делать паровую ванну с настоем листьев шалфея или мать и мачехи, побегов хвоща полевого. Можно использовать лавровый лист, солодку, лаванду, фенхель, вербену, розу, розмарин, лимон, кипарис, мелиссу в различных комбинациях. Следует обратить внимание на индивидуальную реакцию кожи после распаривания над настоем. Из эфирных масел для паровых ванн подойдут масло чайного дерева, лаванды, сосны, шалфея.

При жирной коже продолжительность паровой ванны составляет 25–30 мин. Затем нужно ополоснуть лицо прохладной водой с лимонным соком (несколько капель на 1 л воды) для суживания пор. Полежать 20–30 мин, а затем нанести крем или маску. Выполнять процедуру 1 раз в неделю, лучше в вечернее время.

Паровая ванна с травами

Требуется: по 20 г ромашки, мяты, липового цвета, измельченной коры дуба, 600 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.

Паровая ванна цветочно ягодная

Требуется: по 15 г коры березы, цветков календулы, ромашки, ягод можжевельника, 700 мл воды.
Приготовление: ингредиенты измельчить, залить смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.

Паровая ванна с шалфеем

Требуется: по 10 г шалфея, хвоща, мать и мачехи, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.

Паровая ванна с солодкой

Требуется: по 10 г солодки, лаврового листа, сонника, фенхеля, лаванды, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.

Паровая ванна с мелиссой

Требуется: по 10 г мелиссы, лимонной травы, цедры лимона, вербены, розы, розмарина, 900 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 15 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 20 мин.

Паровая ванна с полынью

Требуется: 20 г смеси полыни, чистотела, подорожника или лопуха, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровые ванны для сухой кожи

Паровые ванны для сухой кожи рекомендуется делать 1 раз в месяц по 3–5 мин. Вместо горячей воды можно использовать настои и отвары солодки, ромашки, розы, одуванчика, окопника, кожуры апельсина и лаврового листа в различных комбинациях.

Паровая ванна с лавровым листом

Требуется: по 15 г лаврового листа, травы солодки, ромашки, одуванчика, 700 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с розовыми лепестками

Требуется: по 20 мл лепестков розы, цедры лимона, травы алтея, окопника, ромашки, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с ромашкой

Требуется: 40 г цветков ромашки, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь кипятком, настоять 10 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с розовыми лепестками

Требуется: 60 г лепестков роз, 800 мл воды.
Приготовление: залить лепестки кипятком, настоять 10 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с укропом

Требуется: по 10 г зелени укропа, мать и мачехи, мяты, липы, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровые ванны для комбинированной кожи

Глубокое очищение кожи лица при комбинированном типе кожи проводят 1 раз в неделю по 25–30 мин. Настои и отвары лучше готовить из растений, которые оказывают универсальное действие – противовоспалительное, смягчающее, уменьшающие активность сальных желез.

Паровая ванна с мать и мачехой

Требуется: по 10 г мать и мачехи, зелени укропа, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с цветками бузины

Требуется: 10 г цветков бузины, 500 мл воды.
Приготовление: залить цветы водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровые ванны для увядающей кожи

Паровые ванны при увядающей коже достаточно делать 1 раз в месяц по 3–5 мин. Для такой кожи предпочтительны солодка, эвкалипт, имбирь, мята, корица, гвоздика, лавровый лист, хвоя сосны, кожура апельсина, анис. Настои и отвары из них хорошо тонизируют кожу. Из эфирных масел можно выбрать масло шалфея или розмарина.

Паровая ванна с имбирем

Требуется: по 15 г имбиря, лаврового листа, корицы, аниса, солодки, 600 мл воды.
Приготовление: залить ингредиенты водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с эвкалиптом

Требуется: по 10 г листьев эвкалипта, мяты, фенхеля, имбиря, крапивы, 800 мл воды.
Приготовление: залить ингредиенты водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с мятой

Требуется: по 10 г мяты, лаврового листа, солодки, эвкалипта, имбиря, крапивы, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с корицей

Требуется: по 10 г корицы, лаврового листа, аниса, фенхеля, имбиря, гвоздики, эвкалипта, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Паровая ванна с цедрой апельсина

Требуется: по 10 г цедры апельсина, гвоздики, эвкалипта, мяты, крапивы, солодки, сосновых шишек, 800 мл воды.
Приготовление: залить травяную смесь водой, прокипятить 20 мин.
Применение. Поставить кастрюлю на стол, над ней наклонить лицо на приемлемом расстоянии, накрыть голову полотенцем. Принимать ванну 5 мин.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное