Уход за кожей ног

uhnogКоже ног требуется особый уход. Ноги следует мыть дважды в день прохладной или теплой водой с мылом или очищающим гелем для тела. Во избежание развития грибковых инфекций после мытья нужно тщательно вытирать ноги, а затем смазывать их кремом для ног, содержащим ментол. Такой крем дает коже ощущение свежести и прохлады, снимает усталость и устраняет неприятный запах.

Ванночки из крахмала и льняного семени. При возникновении трещин на коже пяток рекомендуется делать ванночки с крахмалом и льняным семенем. Для этого следует растворить в 2 л воды теплой 2 столовые ложки крахмала и добавить 100 г льняного семени. В такой ванночке нужно подержать ноги в течение 5 минут, а затем ополоснуть их чистой водой и осторожно обрезать кожу около трещин. Трещины следует смазать йодом. После этого необходимо нанести крем для ног, который нужно втирать до его полного впитывания.

Содовые ванночки. В 5 л воды растворить 3 столовые ложки пищевой соды. Опустить ноги в содовую ванночку на 5-10 минут. Это средство очень эффективно при огрубевшей коже и трещинах на пятках. Читать полностью “Уход за кожей ног” »

Гимнастика для лица и шеи

gimlicЕжедневный уход за кожей лица и шеи обязательно должен включать гимнастику. Выполнение гимнастических упражнений занимает всего несколько минут, однако при этом улучшается питание мышц и кожи лица, повышается эластичность и упругость кожи. Действие гимнастических упражнений для лица и шеи основано на принципе противодействия сокращению мимических мышц, что ведет к повышению их тонуса.

Необходимо следить за дыханием – оно должно быть спокойным и ровным. В комплексы входят упражнения для губ, щек, носа, глаз и лба. Одежда не должна стягивать шею и грудь, кожу необходимо тщательно очистить. После выполнения упражнений рекомендуется ополоснуть лицо холодной водой и смазать кремом, соответствующим типу кожи.

Комплекс 1

Упражнения, входящие в этот комплекс, предназначены для улучшения общего состояния кожи лица. Исходное положение для упражнений – сидя на стуле, спина прямая. Читать полностью “Гимнастика для лица и шеи” »

Уход за кожей лица вокруг глаз

uzklvglКожа вокруг глаз самая тонкая и нежная на всем теле, поэтому ухаживать за ней нужно очень осторожно. Толщина кожи вокруг глаз составляет всего 0,5 мм – это толщина листа обычной бумаги. На веках кожа обычно сухая, так как на ней нет сальных желез и она хуже снабжена кровеносными сосудами, однако кожа век испытывает большую нагрузку – моргание постоянно приводит в движение тонкие мышцы вокруг глаз.

При нанесении крема вокруг глаз нужно сначала дать ему растопиться на безымянном пальце, а затем легкими постукивающими движениями осторожно вбить или размазать. При этом следует смотреть неподвижно в одну точку, чтобы кожа вокруг глаз не сдвигалась. Крем наносят с верхней стороны глаза от внутреннего уголка к внешнему, а с нижней – от внешнему к внутреннему.

Припухлости у глаз могут быть связаны с беременностью, так как увеличивается количество воды в теле, чрезмерным употреблением соли, болезнью почек, аллергией, а также нанесением слишком большого количества крема или использование его непосредственно перед сном. Читать полностью “Уход за кожей лица вокруг глаз” »

Питание кожи лица

pitlicaПитание так же необходимо коже, как и все прочие процедуры. Наибольшее значение оно имеет для стареющей, увядающей кожи. Питательный (ночной) крем благотворно влияет на кожу: он способствуют лучшему усвоению ею веществ, необходимых для нормального функционирования. Такой же эффект оказывают питательные маски. Кроме того, они насыщают кожу витаминами, разглаживают ее, смягчают и повышают упругость тканей.

Как правило, питательные средства наносят на хорошо очищенную кожу за 1 час до сна. Если питательные маски делают днем, не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через 30 минут после процедуры. Покупая питательный крем, следует обратить внимание на компоненты, входящие в его состав.

Для питания нормальной кожи следует выбирать кремы, имеющие в своем составе экстракт облепихи или шиповника, витамины A, F, Е и С, оливковое масло, пчелиный воск, ланолин, настой хвоща полевого, настой родиолы розовой, сахар, норковое или косточковое масло. Читать полностью “Питание кожи лица” »

Увлажнение лица летом

arbuzmaskaПосле очищения и тонизирования кожа нуждается в увлажнении. С этой целью используют специальные увлажняющие кремы (так называемые дневные), которые нередко применяют как основу для макияжа. Благодаря таким кремам и подобным им средствам на лице образуется пленка, предотвращающая потерю кожей естественной влаги. Кроме того, увлажняющие средства смягчают кожу. В домашних условиях можно приготовить лосьоны, обладающие увлажняющим действием.

Увлажняющие лосьоны

Арбузный лосьон. Мякоть арбуза растереть и настаивать в прохладном месте в течение 2 часов. Затем отжать сок, добавить мед и соль (на 400 мл сока – 25 г меда и 10 г соли), настаивать состав 5—10 минут и процедить. Добавить 200 мл водки, все тщательно перемешать и использовать полученный лосьон для ежедневного протирания очищенной кожи.

Виноградный лосьон. Ягоды винограда размять и оставить на 1-2 часа. Затем отжать сок и соединить его с медом и солью (на 200 мл сока – 25 г меда и 8 г соли). Состав процедить, добавить 100 мл воды и использовать для ежедневного увлажнения очищенной кожи. Лосьон оставить на коже на 2 минуты, а затем смыть проточной водой. Читать полностью “Увлажнение лица летом” »

Тонизирование кожи лица

tonlicПосле умывания и очистки кожа нуждается в освежении. Для этого используют такое косметическое средство, как тоник. С его помощью с кожи удаляют остатки очищающего крема или средства, приготовленного в домашних условиях. Тоник очищает и стягивает расширенные поры, восстанавливает уровень влажности и кислотнощелочной баланс кожи.

В Древнем Риме для улучшения внешнего вида кожи женщины спали с наложенными на лицо кусочками сырой телятины, вымоченной в молоке. Как известно, Клеопатра использовала для этой цели более приятные продукты – пчелиный воск и мед. Тоник можно легко приго товить дома, используя различные фрукты, овощи и травы. Как правило, в состав большинства освежающих средств входит спирт, но можно сделать тоник и без спирта (с водой).

Тоники следует подбирать в зависимости от типа кожи и ее внешнего состояния. Прекрасным тонизирующим средством являются кубики льда из минеральной воды или настоя лекарственных трав. Ежедневное протирание кожи лица и шеи кубиками льда мгновенно приводит кожу в тонус, способствует сужению пор, улучшению местных обменных процессов, а также предотвращает появление ранних морщин. Тоники и лосьоны домашнего приготовления при регулярном применении оказывают на кожу не менее благоприятное воздействие, чем косметические средства, изготовленные промышленным способом. Читать полностью “Тонизирование кожи лица” »

Методы очищения кожи лица

ocizhlicОчищение является важным этапом ухода за кожей лица. Ведь, как известно, чистая кожа активнее противостоит негативным воздействиям окружающей среды. И именно очищение дает возможность надолго сохранить здоровье и красоту кожи лица.

Данную процедуру производят ежедневно, 2 раза в день, после умывания. Утром очищение необходимо для того, чтобы убрать с лица выделившийся за ночь кожный жир и ороговевшие частички, а вечером – чтобы снять остатки макияжа и удалить скопившуюся за день грязь. Таким образом, во время утреннего очищения происходит подготовка кожи к нанесению макияжа, а вечером – к полноценному отдыху и восстановлению. Следует отметить, что очищение кожи лосьоном и гелем в вечерние часы производят только после снятия макияжа. Особенно необходима очистка для зрелой и увядающей кожи. А обладательницам сухой кожи данная процедура может даже заменить умывание.

Не обязательно использовать для очищения кожи дорогостоящие косметические средства. Можно заменить их продуктами, имеющимися в распоряжении любой хозяйки, или составами, самостоятельно приготовленными в домашних условиях. Читать полностью “Методы очищения кожи лица” »