О важности полноценного сбалансированного питания зимой

pitzimsbalВы должны быть уверены, что ваш организм функционирует нормально, что когда понадобятся силы для реализации наиболее важных жизненных планов, он не подведет, и ваш внешний вид будет безупречен. А это немыслимо без полноценного и сбалансированного питания.

Вам необходимо ежедневно ощущать прилив жизненной энергии, пребывать в хорошем настроении. Достичь этого вы можете лишь в том случае, если употребляете в пищу продукты, утоляющие голод, укрепляющие соединительные ткани и повышающие настроение благодаря содержанию серотонина — «веселящего» вещества.

Вам необходимо быть в форме и блюсти фигуру. Сделать это можно, включая в еду продукты, способствующие очищению организма от шлаков, нормализующие работу пищеварительной системы.

Закупая продукты на рынке и в магазине, помните, что они должны не только насыщать и удовлетворять ваши вкусовые потребности, а также восполнять недостаток тех или иных витаминов и химических элементов.

Зимой особенно ощущается нужда в продуктах, повышающих общий тонус, а значит и настроение. Согласитесь, что прожить долгую и холодную зиму легче, пребывая в хорошем расположении духа. А потому правильно питайтесь и наслаждайтесь жизнью.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее