Массаж и самомассаж лица

samomasslicaЭто один из важнейших этапов косметического ухода за кожей. Массаж способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, укрепляет ткани и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Время, когда целесообразно начинать делать массаж, зависит от состояния кожи и возраста. После 30 лет. когда эластичность кожи снижается, массаж просто необходим, хотя полезен он и молодым девушкам. Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее пользоваться услугами профессионалов, ведь при этой процедуре важную роль играют правильные движения, выбор средств для массажа, продолжительность сеанса.

Если кожа жирная, используется присыпка (тальк) с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масла на травах, эмульсии, специальные массажные кремы. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Виды массажа лица

  • Классический — включает разнообразные поглаживания, растирания, вибрации с учетом линий и направлений наименьшего растяжения кожи. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж полезен при увядающей, обезвоженной коже, при морщинах, да и просто, если хочется выглядеть лучше.
  • Пластический — при его проведении применяют ритмичные, сильные, прижимающие, щипковые, разминающие, вибрационные движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется при увядшей коже, с избытком кожной ткани. На таком лице часто встречаются куперозы (сосудистая сетка), пигментные пятна, мимические морщины и складки.
  • Щипковый (массаж по Жаке) — его еще называют лечебным массажем. Он включает поглаживания, разминания, глубокие щипки, вибрации. Проводится по тальку. Этот массаж поможет при себорее (жирная кожа), комедонах (закупоренные поры), рубцах, инфильтратах, застойных пятнах после угревой сыпи. Полезен он и после гигиенической чистки.

Длительность массажа определяется артериальным давлением. Обычно процедура длится 10—15 мин для лица и общая— 30—40 мин. Косметический массаж лица по крему длится 15 мин, а пластический — 10 мин. Однако тем, у кого нормальное и пониженное давление, косметический массаж делают не более 10 мин, так как у некоторых клиенток нередко бывает головокружение.

Большое значение имеет число процедур и интервалы между ними. Массаж лица проводят курсами три раза в год. Каждый курс включает 15—20 процедур. Во время курса массаж делают 2—3 раза в неделю. Между курсами массаж лица проводят один раз в 7—10 дней.

Противопоказания:

Массаж нельзя делать при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, резко выраженной гипертонии и гипотонии. Не рекомендуется он при острых заболеваниях лицевого нерва, щитовидной железы. Противопоказана процедура и при гнойничковых заболеваниях, острых кожных заболеваниях (дерматит, экзема, герпес), грибковых заболеваниях, плоских бородавках. Нельзя делать массаж при гирсутизме, ссадинах и трещинах на лице, загрязненной коже.

Самомассаж лица:

Перед процедурой следует тщательно очистить лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми. Вначале нужно нанести массажный крем, гель или масло и равномерно распределить его по лицу и шее.

Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешать с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает очищающее действие, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить самостоятельно, смешав по 1 ст. л. миндального и касторового масла.

И главное — прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими. Недопустимо сильное трение и растягивание кожи!
Процедура проводится по основным массажным линиям. Примите удобное положение, расслабьте плечи, спину.

Массаж лица делать недопустимо:

  • если нарушена целостность кожи (при дерматите, аллергии, герпесе и т. п.);
  • при любом болезненном состоянии организма в целом и повышенной температуре;
  • если на коже есть гнойнички;
  • при индивидуальной непереносимости массажа;
  • при расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки.

Проводить самомассаж можно ежедневно или с периодичностью в 2 дня, затрачивая на это 5 — 15 мин. Не рекомендуется делать массаж непосредственно перед сном. При выполнении самомассажа перед выходом на улицу следует протереть лицо салфеткой, затем смазать кремом и припудрить.

art

Ароматерапия для красоты

Уже много веков назад люди заметили, что некоторые травы позитивно влияют на кожу и волосы, помогают бороться с возрастными изменениями ...
Подробнее
uhodnogt

Уход за ногтями домашними средствами

Ухоженные ногти подчеркивают красоту рук, говорят вашем уважении к себе и окружающим, а также о том, что вы полны жизненных ...
Подробнее
osen

Уход за собой осенью

Осень. Позади изнуряющая жара дней и духота летних ночей. И хотя днем еще тепло, утром и вечером прохладно. Утренний ветерок ...
Подробнее
mvol

Основные правила мытья волос

Перед мытьем тщательно и энергично расчешите волосы. Это нужно сделать, во-первых, для того, чтобы стимулировать кровообращение волосистой части головы, тогда ...
Подробнее