Как в нужный момент уменьшить талию на пару сантиметров

elbeleБлизится торжество, а купленное по этому поводу платье до сих пор сидит не идеально? Пора прибегать к крайним мерам. Еще наши бабушки знали, как в нужный момент уменьшить талию на пару сантиметров. Нелишне и нам пользоваться этими советами.

Водоросли. Водоросли для обёртывания можно купить и в аптеке, если посещение салона вам не по карману. Водоросли или специальную грязь для похудения нанесите на проблемные зоны, закрепите на теле плёнкой, укутайте одеялом и лежите так час. Такой тёплый компресс улучшает обмен веществ, насыщает кожу полезными микроэлементами, выводит излишки жидкости. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита, уменьшаются размеры.

Упражнения. У балерин старой закалки есть в запасе проверенное средство, которое позволяет им и на отдыхе поддерживать осанку, и лишние сантиметры убирать тут же. Ключевые слова – «тут же», упражнение нужно делать, как только вы позволили себе лишнего. Итак, вы скушали вечером пирожное, хоть и давали себе зарок не прикасаться к еде после шести часов вечера? Немедленно встаньте спиной стене, прижмитесь к ней всем телом. Проверьте, чтобы поверхности касались пятки, икры, бёдра, ягодицы и спина. Теперь как можно сильнее потянитесь вверх так, чтобы стены коснулись ещё и плечи, локти и запястья. Тянитесь не меньше минуты. Если в течение дня вы сделаете это упражнение несколько раз, а утром, сразу после сна, еще пару раз, то не заметите, как узкая когда-то юбочка будет сидеть на вашей талии свободнее.

Покатушки. Модели, если чувствуют, что позволили себе лишнего, накануне показа делают так: ложатся на пол, вытягивают руки по швам и начинают перекатываться из стороны в сторону по полу. Правда, так кататься придется немало – не меньше пятнадцати минут. Кстати, это же упражнение тренеры по фитнесу часто включают в свои программы.

Соль. Можно попробовать снять отёки и за счет этого уменьшить свои объёмы. Налейте горячую воду в ванну и насыпьте в нее килограмм морской соли. Получится такой неслабый раствор, как в Мёртвом море. Полежите в этой ванне 15-20 минут, чтобы соль вытянула лишнюю воду. Сразу после ванны примите контрастный прохладный душ, чтобы мышцы и кожа пришли в нужный тонус. Теперь можно мерить платье – талия стала меньше на пару сантиметров.

Чай и кофе. Чай нам нужен не простой, а брусничный или клюквенный – с листом и ягодами. А кофе заварной, причем очень крепко – кашица. Со всем этим богатством спешим в баню или сауну. Греемся в парилке, выходим и намазываем тело кофе, теперь возвращаемся на полки потеть. Выходим и, жестко массируя тело мочалкой, смываем кофе прохладной водой. Повторяем трюк. В идеале, конечно, хорошо бы ещё и веничком пройтись по предательским складочкам. В перерывах пьем наш целебный чай без сахара. В этот день для закрепления результата вообще желательно не есть ни солёного, ни сладкого. Кстати, можно кофе сменить на мёд с солью – эффект тот же. К тому же такое посещение парной ещё и кожу делает просто бархатной.

Массаж и бельё. Антицеллюлитный массаж помогает улучшить состояние стенок кровеносных сосудов, стимулирует приток и отток крови, лимфы и межклеточной жидкости, активизирует обмен веществ. В результате кожа подтягивается и разглаживается, разбивается подкожный жир и талия сбрасывает 1-3 см Правда, за час до массажа и час после него нельзя пить.

Моделирующее бельё позволяет не только скинуть пару сантиметров, но и придать тонус груди и ягодицам. Надевать такое бельё лучше лежа, когда тело само принимает оптимальные габариты. С таким бельём даже самое откровенное платье будет сидеть на вас как родное.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное