Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем

szkremВсе солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра A (UVA) и В (UVB). Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает солнцезащитный фактор. Обычно коэффициент степени защиты колеблется от 2 до 30 SPF. Чем он выше, тем дольше можно загорать без ущерба для здоровья. Если умножить коэффициент защиты на 15-20 минут, вы получите рекомендуемое время нахождения на солнце при использовании данного средства.

Однако ученые все больше склоняются к выводу, что ни один (даже самый качественный и дорогой) солнцезащитный крем не может полностью защитить от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. И тем не менее солнцезащитные средства – кремы, лосьоны, спреи и т. д. – стоит наносить на кожу. Главное – правильно выбрать подходящее средство.

Препараты выбирают в зависимости от естественной смуглости кожи:

  • средства с SPF от 2 до 4 – для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей;
  • средства с SPF от 5 до 10 – подойдут тем, кто загорает быстро и без ожогов, а также тем, кто загорает уже несколько дней;
  • средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) – для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей.

Самая надежная защита от вредных лучей – крем-фильтр для загара. Ищите отметку UVA – UVB на тюбике: эти буквы означают, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов.

Если вы проводите отпуск в жарких странах, первые четыре дня (если у вас нормальная кожа) следует защищать кремом с фактором 20. По мере пребывания на солнце можно ослабить защиту – до 7. Сэкономить на факторах, купив один флакон вместо нескольких, вам не удастся: три слоя с фактором 10 не дадут эффекта на 30.

Если Канары для вас – несбыточная мечта и вы обычно отдыхаете где-нибудь в средней полосе или на юге России, вам вполне достаточно недорогих отечественных кремов – с фактором защиты от 2 до 6.

Учтите, что защитный состав начинает действовать не сразу. Чтобы избежать ожога, наносите крем на кожу за 20-30 минут до выхода на пляж. Если в инструкции написано, что крем водостойкий, это еще не значит, что одного слоя крема хватает на целый пляжный день – обновлять защиту придется после каждых двух-трех купаний.

Кроме того, имейте в виду, что слой крема стирается песчинками и полотенцем, а обычный крем и вовсе смывается при первом же погружении.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное