Как научиться относится к жизни проще и легче

zhitlegceСо школы мы привыкли бояться ошибок. Ведь всего пять ошибок в сочинении приводили к двойке. При этом исписано было несколько страниц, более сотни слов, но пять ошибок – и весь труд пропал. Так же точно обстояли дела и по другим предметам. Из 100 % сделанной работы достаточно было ошибиться в пяти процентах и все – двойка, катастрофа! И никто не обращал наше внимание на то, что ведь 95% сделано правильно. И что осталось поработать лишь над пятью процентами ошибок.

Так мы и привыкли смотреть на свою жизнь – малейшая ошибка = катастрофа. Простой пример: идете по улице, сделали несколько тысяч шагов, один раз споткнулись – что запомните? Да, конечно, именно этот момент. И так во всем. Несмотря на всю абсурдность этого. Даже чисто математически – пять в 19 раз меньше, чем 95. А мы умудряемся не обращать внимания на 95 % удачно выполненных дел, зацикливаемся на своих ошибках и больше всего боимся ошибиться снова. Кроме того, поскольку при любом новом начинании риск ошибиться крайне высок – мы начинаем избегать новых возможностей в жизни, только бы «хорошо выглядеть».

Есть очень веселый и простой способ снять эту зависимость. Начните ЗАМЕЧАТЬ свои удачные 95 %. Просто начните обращать внимание на все то, что у вас ПОЛУЧАЕТСЯ. И мысленно проговаривайте это. Например, утром встаете, и, пока идете в душ, мысленно говорите: «Я легко встаю и иду в душ (ведь когда-то вы и ходить-то не умели), я легко чищу зубы, я легко накладываю косметику, я легко готовлю завтрак…» И так постоянно обращаете внимание на все то, что привыкли считать очевидным и не замечать.

В итоге, скорее всего, вам станет весело, но не это главное – главное, что ваша самооценка поднимется, станет легко и радостно, вы ощутите прилив уверенности и перестанете так сильно бояться ошибок. И тогда сможете получать удовольствие от своих действий. Только делайте это упражнение регулярно, и легкость бытия станет вашим привычным состоянием. Вам останется только расставить приоритеты и выбирать по-настоящему важные дела, которые стоит делать со всей тщательностью и скрупулезностью, на которую вы способны, и при этом получать удовольствие и не зацикливаться на мелочах.

Образ истиной леди – утонченные безупречные манеры и изящество. Красивая походка, стройная фигурка, утонченный вкус в одежде, мужчинах, машинах и бриллиантах, вежливое и тактичное обхождение – такова идеальная леди, не правда ли? Уверенная, ухоженная, состоятельная, всесторонне развитая, обладает красивой речью, общительная и обаятельная. При этом, когда надо – слабая и беспомощная. Если это то, что мы хотим из себя сделать, то как этого добиться? Как выжить в нашей непростой социальной действительности, оставаясь такой и, что важно, оставаясь собой? Хорошо, если нам повезло и мы родились в состоятельной, интеллигентной семье, где мама умела все это и передала нам свою изящную фигуру и женскую мудрость с грудным молоком. А если все приходится искать самой?

Главное – это, бесспорно, социальной интеллект. Умение строить отношения. Умение убеждать в том, что для нас важно, умение понимать себя и людей. Умение просить и благодарить. Если у нас связи, полезные знакомства и нужные люди под рукой, то нам многое другое дастся легко – просто помогут сделать друзья. Далее: умение руководить и подчиняться. Не быть слабой, но казаться. Это основа основ.

Вторая базовая вещь, опять же, умение строить отношения (социальный интеллект), но теперь уже в семье. Или это первое? Ибо этого часто достаточно, а все остальное может сделать за нас удачный брак, счастливый муж, реализованные дети. Сюда входит умение уважать своего партнера, распределять власть, принимать его и свои негативные чувства. Любить, но не привязываться. Убегать, но так, чтобы успел догнать.

Леди очень важно помнить о том, чего ей в жизни знать необязательно. Почему? Потому что время, потерянное на освоение ненужного – это упущенные возможности. Леди желательно не знать: как отремонтировать машину, как готовить каждый день еду, как шить одежду, как стирать носки, как работает принтер и многое другое, что за нее должен знать ее хороший бухгалтер, юрист, автомеханик, косметолог, тренер по фитнесу, диетолог, парикмахер, массажист, менеджер.

Ей надо знать, как правильно выбирать этих специалистов и строить с ними взаимополезные отношения. И где взять деньги на их услуги. Или как по-другому можно их отблагодарить: русские люди удивительны тем, что многие вещи они готовы сделать просто из хорошего к нам отношения. Без каких конкретных знаний и навыков не обойтись?

Без умения быстро и точно собирать информацию. Без навыка управлять деньгами, людьми и временем. Без умения учиться. Это инструменты успеха. Без искусства соблазнять и удерживать мужчину, без знаний о сексе. Без знаний о здоровье близких, без знаний о воспитании, об особенностях мужской и детской психики. Это инструменты счастья. Без знания себя, своих целей, желаний, своего предназначения. И без умения распределять силы, управлять эмоциями, поддержать разговор на любую тему. Без знаний о здоровом образе жизни.

Без контакта со своим телом, без интереса к другим людям. Этот список можно дальше продолжить каждой из нас, включая туда профессиональные навыки и все, чем мы любим заниматься. Без умения быть взрослыми. Если ребенок кричит, дерется, не слушает, не хочет учиться в школе – это не потому, что он похож на папу, а потому, что мы не научили его чему-то лучшему. Если подчиненные плохо выполняют указания, клиенты конфликтуют, начальник – гнусный деспот, денег мало – значит, мы неверно выбрали работу или неправильно на ней себя поставили, или просто не умеем общаться и зарабатывать.

Если мы воспринимаем мир так, что за все, происходящее в нем, несем ответственность – все в нем зависит от нас, и мы можем на все влиять, и нет безвыходных ситуаций. Так что нам выгодно отвечать за свою жизнь. Понять, что никто за нас не сбросит вес, ни один врач без нашей чуткости к ребенку дитя не вылечит, никто за нас не научится танцевать или красиво ходить, или изящно вести себя в обществе.

Это способность правильно понимать поведение людей, необходимая для эффективного межличностного взаимодействия и успешной социальной адаптации. Термин был введен в психологию Э. Торндайком в 1920 году для обозначения «дальновидности в межличностных отношениях». Многие известные психологи внесли свою лепту в интерпретацию этого понятия. Его связывали со способностью высказывать быстрые, почти автоматические суждения о людях, прогнозировать наиболее вероятные реакции человека, считая социальный интеллект особым «социальным даром», обеспечивающим гладкость в отношениях с людьми, продуктом которого является социальное приспособление, а не глубина понимания.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное