Чтобы шея не выдавала возраст

uhodshiОчень часто женщины забывают об уходе за шеей, считая, что эта часть тела не на виду. Порой мы даже не замечаем, как кожа под подбородком стала собираться в морщинки, и вот тут-то начинается борьба за молодость. Сразу, словно по волшебству, находится время на маски, примочки, кремы. Не дожидайтесь, пока появятся морщины. Начинайте бороться с ними, пока их еще нет. Ухаживайте за шеей, не забывайте, она, как и лицо, нуждается в косметике. Не сидите сложа руки. Сделайте маску для лица и шеи на время вечернего сериала, погрузитесь в мысли о себе, своей красоте.

Уход за лицом не должен заканчиваться подбородком. Шея требует столько же внимания, сколько и лицо. Если этим правилом пренебречь, она обязательно выдаст ваш истинный возраст, особенно если вам больше тридцати. Каждой женщине хочется иметь хорошо оформленную, упругую, грациозную шею, красивый бюст и правильную осанку. Как этого достичь? Прежде всего, во время ходьбы не смотрите под ноги. Двигайтесь с прямым позвоночником и высоко поднятой головой. Спите всегда на низкой подушке, на спине, по возможности не подкладывайте руки под голову, чтобы не образовывались складки в области подбородка. Легче предупредить развитие дефектов, чем потом от них избавляться. Шея стареет раньше, чем лицо.

Для укрепления и питания кожи шеи рекомендуется применять маски, содержащие биологические экстракты, растительные вещества, овощные и фруктовые смеси:

  • Для сухой и увядающей кожи рекомендуется курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся через день с контрастным умыванием (10-12 раз), после чего желательно наносить питательные маски.
  • Чередующиеся контрастные компрессы улучшают кровообращение. Наложите на шею горячий компресс на 2 мин, затем на 1 мин холодный и т. д. Повторите эту процедуру 3-4 раза. Закончить нужно холодным компрессом, кожу смазать кремом.
  • Очень хорошее действие оказывают овощные и травяные маски, 4 ст. л. мелко нарезанной петрушки залить стаканом горячего молока. Положить кашицу на кусок материи и наложить на шею и верхнюю часть груди материей к коже. Смочить в молоке другой кусок материи и наложить сверху. Покрыть махровым полотенцем. Держать 20 мин. После снятия маски шею и верхнюю часть груди не мыть, оставить до полного высыхания, а затем смазать кремом.
  • Маски из льняного семени делают кожу гладкой и нежной. Сварить льняное семя (2 ст. л. на 2 стакана воды) до получения кашицы. Смазать шею и верхнюю часть груди теплой кашицей, накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем на 15-20 мин. Затем маску смыть теплой водой, а кожу смазать жирным кремом.
  • Маска из теплого протертого картофеля очищает, восстанавливает и обновляет верхний слой кожи, освежает ее, придает ей гладкость и упругость.
  • Маска из сырого картофеля размягчает, увлажняет и разглаживает кожу, особенно сухую и шелушащуюся, склонную к раздражению и воспалению.

После любого курса масок кожа шеи становится более гладкой, натянутой и эластичной.

Как правильно наносить крем на шею:

  1. Разотрите крем между ладонями, запрокиньте голову немного назад и нанесите крем каждой рукой по очереди – правой на левую сторону шеи, левой – на правую. Движения получатся как бы крест-накрест. Крем наносят снизу вверх, начиная с боковой поверхности. Кожу старайтесь не растягивать.
  2. Приступим к поглаживанию шеи по бокам. Направление от мочек ушей к плечам. Ладонью как бы охватите боковую часть шеи (руки сложите крест-накрест).
  3. Чередуйте легкие надавливающие движения с расслабляющими. Движения идут снизу вверх, в сторону ушей.
  4. Поглаживания вниз, от уха к плечу.
  5. Чтобы вызвать прилив крови к шее, нужно делать отрывистые, ритмичные похлопывания ладонью, начиная с середины боковой поверхности шеи, снизу вверх.

Желательно каждый день утром ударять по шее 10-15 раз махровым полотенцем, смоченным в холодной подсоленной воде (на 2 л воды 2 ч. л. соли). Концы сложенного полотенца резко натягивают под подбородком, в результате чего получается легкий хлопок, и удар, полезный для мышц шеи и подбородка.

Раз в неделю сделайте контрастные похлопывания шеи махровым полотенцем. Сначала опустите полотенце в холодную воду, сделайте 10-20 хлопков, двигаясь сверху вниз, затем в горячую. В горячую воду добавьте соль (на 1л воды 3 ч. л. соли). Отрывистыми движениями делаем массаж махровым полотенцем 10-15 мин, опуская его то в холодную, то в горячую воду. Заканчиваем «холодными хлопками» и делаем маску на шею. Эффективность массажа увеличивается, если перед шеей растереть руки.

Самомассаж шеи

  1. Шея поглаживается ладонной поверхностью пальцев сверху вниз (предварительно нанесите масло)
  2. Верхняя часть шеи поглаживается ладонной поверхностью всех пальцев сначала одной, затем другой рукой по направлению от правого уха к левому и обратно.
  3. Верхняя часть шеи поколачивается тыльной поверхностью четырех выпрямленных пальцев (без большого) одновременно обеими руками.
  4. Легкие щипки мышц и связок, снизу вверх.

Каждый прием повторить примерно 20 раз.

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее

Популярное