Уход за кожей лица

Страница 1 из 1512345...10...Последняя »

Комплекс упражнений против морщин

u71. Против «складки гнева». Положите по указательному пальцу у основания бровей и очень мягко удерживайте кожу. Сдвигайте брови, как будто оказывая сопротивление.

2. Против морщин на лбу. Положите пальцы рук плашмя на лоб и тяните брови вверх.

3. Против морщинок у глаз. Мягко прижмите два указательных пальца к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз.

4. Против морщинок у рта. Положите по указательному пальцу на уголки рта и крепко сожмите губы.

5. Для красивой шеи. Крепко натяните нижнюю губу и тяните ее вниз. При этом шейные мускулы отчетливо обозначаются. Читать полностью “Комплекс упражнений против морщин” »

Комплекс упражнений для мышц лица № 6

omolgimnlitsaЭта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцы подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваши мышцы работают с двойной нагрузкой. Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы другие участки лица были расслаблены. Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.

1. Разглаживание горизонтальных морщинок на лбу. Задействованы мышцы лба и затылка. Обхватите голову руками так, чтобы указательные пальцы лежали на лбу. Сдвиньте кожу лба к центру. Поднимите брови и считайте до шести.

2. Упражнение для бровей. Работают мышцы, расположенные над бровями. Установите подушечки средних пальцев в центре бровей. Оттяните брови вверх и в то же время нахмурьтесь. Сосчитайте до шести. Во второй части упражнения сделайте все наоборот: пальцами потяните брови вниз, мышечное напряжение – вверх. Читать полностью “Комплекс упражнений для мышц лица № 6” »

Чтобы лицо выглядело свежее и моложе. Комплекс упражнений № 4

omlicgЕсли вы будете проделывать упражнения, приведенные ниже, ежедневно, по пять раз каждое утро, то через две три недели ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. Вы научитесь ощущать каждую отдельную мышцу, что поможет вам управлять ими в стрессовых ситуациях. Общее правило для всех упражнений: напрягаться как можно сильнее и держать это напряжение 8–10 секунд (не задерживая дыхания), а затем отпускать.

1. Положите по указательному пальцу у основания бровей и очень мягко удерживайте кожу. Вопреки этому сопротивлению сдвигайте брови.

2. Положите средний и указательный пальцы на лоб и потяните брови вверх.

3. Два пальца мягко прижмите к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз. Читать полностью “Чтобы лицо выглядело свежее и моложе. Комплекс упражнений № 4” »

Омолаживающая гимнастика для лица. Комплекс упражнений № 5

oglicaЭто омолаживающая гимнастика для лица. Она прекрасно укрепляет мышцы и кожу лица, шеи и подбородка. Упражнения следует делать в течение недели по 2–3 раза в день.

1. Для укрепления мышц вокруг рта. Медленно, с усилием придайте губам такую форму, как будто бы произносите звук «о»: сначала вытяните губы, а потом раскройте их как можно шире. Выполняйте упражнение 5–10 раз, начиная с 2 раз.

2. Для расслабления глазных мышц. Держа неподвижно голову, вращайте глазами сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Начните с 2 раз, а потом выполняйте по 5–10 раз.

3. Для укреплений мышц шеи и подбородка. Стисните зубы, откиньте голову назад и, как бы стараясь «оторвать» голову от плеч, с усилием тяните плечи вниз. Оттяните нижнюю губу вниз и двигайте нижней челюстью вверх и вниз. Откиньте голову назад, направив взгляд вверх. Это упражнение удобно делать, положив голову на валик дивана или спинку кровати. Повторите его несколько раз. Читать полностью “Омолаживающая гимнастика для лица. Комплекс упражнений № 5” »

Уход за губами весной

uhgubГубы подвергаются всем тем неблагоприятным воздействиям, что и глаза, и кожа лица. Они теряют влагу и трескаются, бледнеют, контуры становятся нечеткими. Полезно делать маски для губ, которые будут питать их необходимыми витаминами. В состав должны входить витамины А и С.

Маски для губ

Рецепт 1. 1 ч. л. творога, I ч. л. сока моркови. Перемешайте компоненты и смажьте губы смесью на ночь или на 2—3 часа, стараясь ими ничего не касаться. Можно смазывать морковным соком или медом, гусиным жиром или любым растительным маслом. Читать полностью “Уход за губами весной” »

Уход за лицом весной

uhodkvesnВесна — это новая жизнь и для нашей кожи, которая устала после холодной продолжительной зимы и требует тщательного ухода за собой. Весной на коже лица много отмерших клеток, присутствующих в виде шелушащихся «островков» и покраснений. Эти последствия зимнего периода нельзя искоренить за один косметический сеанс, нужен комплексный подход, который включал бы в себя целый ряд процедур: это и очищение, и увлажнение, и различные маски, и компрессы — в общем, все то, что делали зимой, но с учетом особенностей переходного зимне-весеннего периода.

Календарная весна не всегда соответствует весне реальной, образ которой намного привлекательнее и желаннее. В силу этого можно с уверенностью сказать, что если на календаре 1 марта, а на улице еще снег и мороз 10—15°С, не стоит переходить сразу на весенний режим ухода за кожей. Кожа все еще подвергается неблагоприятному влиянию холодных ветров и перепаду температур, которые особенно часты весной и губительны для кожи всех типов, но особенно страдает от этого сухая и чувствительная кожа. Читать полностью “Уход за лицом весной” »

Уход за губами зимой

gubyzimaГубы считаются зеркалом здоровья человека. Вы хотите излучать здоровье и энергию? Следите за красной каймой губ. При неправильном уходе под воздействием холодных температур они становятся сухими, на них могут появляться мелкие трещинки. Воспаление красной каймы свидетельствует о недостатке витамина В2.

Конечно, во все времена года необходимо тщательно подбирать губную помаду не только по цвету, но и по химическому составу. Однако зимой требования к составу помады возрастают. Желательно пользоваться сортами с повышенным содержанием жиров. Именно зимой любая женщина может смело пользоваться гигиенической помадой. Перед выходом на улицу сначала нанесите на губы слой гигиенической помады, а затем уже воспользуйтесь декоративной.

Вместо гигиенической помады в суровые зимние дни можно применять масло какао, обладающее такими же свойствами: оно предотвратит воспалительные процессы, смягчит красную кайму, избавит губы от сухости и шелушения, сгладит результат негативного влияния холодных температур, выражающийся в сужении сосудов слизистой оболочки и красной каймы губ, ухудшении кровоснабжения. Читать полностью “Уход за губами зимой” »

Общие рекомендации по уходу за кожей

Как снимать макияж с глаз. Смочите ватный диск в очищающем молочке или сливках. Слегка прижмите диск к веку и задержите ...
Читать подробнее

Пилинг

Пилингом (от английского to peel) называют особую процедуру очистки кожи, которая буквально обновляет лицо, делая его свежим, убирая неровности и ...
Читать подробнее

Как правильно умываться

Очищение - основа здорового и свежего вида кожи, и принебрегать им нельзя ни в коем случае. Если кожа очень чувствительная, ...
Читать подробнее
Страница 1 из 1512345...10...Последняя »
Популярное